4 Cara Minum Kopi di Pagi Hari yang Aman untuk Kesehatan

• Hindari menambahkan gula atau pemanis pada kopi

Cara minum kopi di pagi hari selanjutnya yaitu hindari menambahkan gula atau pemanis lain, seperti krimer, es krim, whipped cream, atau sirup perasa.

Pasalnya, minum kopi dengan tambahan gula lainnya bisa memicu kenaikan gula darah yang menyebabkan diabetes.

Selain itu, kopi bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi jika diberi tambahan krimer dan whipped cream.

Penjelasan di atas adalah empat cara minum kopi di pagi hari yang aman untuk kesehatan.

Anda dapat menjajal tips tersebut atau berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter terkait jumlah kopi yang aman diminum atau jika mengalami masalah kesehatan akibat konsumsi minuman berkafein tersebut.