8 Manfaat Bercinta Setiap Hari untuk Kesehatan Fisik dan Mental

KOMPAS.com - Melakukan hubungan seksual secara rutin, atau setiap hari, ternyata dapat memberikan manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Pasangan suami-istri atau pasutri yang melakukan hubungan intim setiap hari akan lebih sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang serius, seperti kanker prostat dan penyakit jantung.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat bercinta setiap hari berikut ini.

Baca juga: 8 Manfaat dan Efek Samping Melakukan Hubungan Seksual Setiap Hari

Manfaat bercinta setiap hari

Bercinta setiap hari ternyata dapat memberikan manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Disarikan dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa manfaat bercinta setiap hari yang perlu diketahui.

• Meningkatkan fungsi seksual

Melakukan hubungan intim setiap hari dapat meningkatkan fungsi seksual.

Pasalnya, hubungan seksual yang dilakukan dapat menurunkan waktu yang diperlukan untuk mencapai orgasme dan membuatnya semakin intens.

• Mengurangi stres dan rasa cemas

Hubungan seks dan orgasme sudah terbukti dapat mengurangi rasa stres dan cemas.

Hubungan seksual yang dilakukan dapat menurunkan kadar hormon kortisol dan adrenalin, serta meningkatkan produksi endorfin dan oksitosin sehingga tubuh akan menjadi lebih rileks.

• Meningkatkan kualtias tidur di malam hari

Kurang tidur dapat berdampak negatif untuk kesehatan fisik dan mental.

Anda yang mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari dapat melakukan hubungan seksual hingga mencapai orgasme sehingga dapat tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.

Baca juga: 10 Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita secara Alami

• Meningkatkan suasana hati

Selain mengurangi rasa stres dan cemas, hubungan intim yang dilakukan secara rutin juga sudah terbukti dapat meningkatkan suasana hati.

Hormon yang diproduksi oleh tubuh dapat membuat Anda lebih bahagia, bahkan hingga di hari berikutnya.

• Mengurangi rasa sakit

Hormon yang diproduksi saat melakukan hubungan seksual merupakan pereda nyeri alami yang dapat mengurangi rasa sakit.

Dengan melakukan hubungan seksual secara rutin, rasa nyeri dan sakit saat menstruasi, migrain, dan sakit kepala, dapat berkurang.

• Menyehatkan jantung

Melakukan hubungan seks secara rutin dapat mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga kesehatan jantung akan terjaga.

Hubungan seks yang dilakukan juga akan menurunkan tekanan darah dan merupakan olahraga ringan yang dapat menurunkan risiko masalah kesehatan jantung, seperti serangan jantung.

Baca juga: 7 Akibat Begadang bagi Pria, Termasuk Menurunkan Gairah Seksual

• Meningkatkan sistem imun

Melakukan hubungan seks setiap hari sudah terbukti dapat meningkatkan fungsi imun tubuh.

Peningkatan fungsi sistem imun tubuh dapat membantu tubuh untuk melawan patogen sehingga terhindar dari masalah kesehatan tertentu, seperti selesma dan flu.

• Menurunkan risiko kanker prostat

Melakukan hubungan seksual secara rutin hingga orgasme sudah terbukti dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Bahkan, risiko kanker prostat akan semakin berkurang ketika hubungan frekuensi seksual ditingkatkan, atau lebih dari 21 kali setiap bulan.

Dengan memahami beberapa manfaat bercinta setiap hari di atas, Anda dan pasangan perlu berdiskusi sehingga bisa menentukan frekuensi hubungan seksual yang dilakukan.

Baca juga: 6 Penyebab Gairah Seksual Meningkat dan Cara Mengatasinya