Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apakah Rebusan Daun Salam Bisa Menurunkan Gula Darah?

Kompas.com - 12/02/2024, 07:30 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

KOMPAS.com- Daun salam adalah salah satu tumbuhan herbal yang kerap digunakan sebagai alternatif pengobatan penyakit tertentu. Lantas, apakah rebusan daun salam bisa menurunkan gula darah?

Tenyata, rutin mengonsumsi rebusan daun salam bisa membantu meningkatkan fungsi hormon insulin dalam mengontrol gula darah.

Baca juga: Apakah Pare Bisa Menurunkan Gula Darah? Berikut Penjelasannya

Hal itu bisa mencegah kenaikan glukosa atau gula darah tinggi yang bisa memicu penyakit kronis, seperti diabetes.

Untuk mengetahui lebih lanjut apakah daun salam bisa menurunkan gula darah, simak ulasan berikut.

Apakah rebusan daun salam bisa menurunkan gula darah?

Ya, rebusan daun salam bisa menurunkan gula darah tinggi.

Menurut penelitian yang dipublikasikan National Center of Biotechnology Information (NCBI), partisipan yang rutin mengonsumsi 1 hingga 3 gram daun salam selama 30 hari serta tetap mengonsumsi obat diabetes, memiliki penurunkan glukosa sekitar 21-26 persen.

Studi tersebut menyimpulkan bahwa penurunan gula darah tersebut dikarenakan adanya senyawa polifenol yang terkandung pada daun salam .

Dilansir dari NDTV, manfaat senyawa polifenol yaitu untuk mengendalikan kadar gula darah dengan cara meningkatkan kerja insulin.

Untuk diketahui, fungsi utama dari insulin adalah membantu tubuh dalam mengontrol kadar gula darah atau glukosa.

Insulin bekerja dengan memberi sinyal pada sel lemak, otot, dan hati untuk mengangkut glukosa dari darah.

Kemudian akan mengubah glukosa menjadi gula otot (glikogen) pada sel otot, trigliserida sebagai cadangan energi di sel lemak, dan keduanya di sel hati.

Baca juga: 5 Sayuran untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi, Termasuk Brokoli

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Biochemistry and Nutrition pada 2016, seseorang hanya perlu mengonsumsi 1-3 gram daun salam untuk meningkatkan kerja insulin sehingga dapat menurunkan gula darah.

Selain itu, air rebusan daun salam juga bersifat diuretik yang artinya dapat mendorong produksi urine.

Hal itu bisa mendorong pembuangan gula darah yang berlebihan, asam urat, kolesterol, serta trigliserida dari dalam tubuh.

Bagaimana cara merebus daun salam untuk menurunkan gula darah?

Cara merebus daun salam untuk mengatasi gula darah tinggi cukup sederhana.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau