Kenapa Badan Mudah Lelah? Ini Penjelasannya...

Selain kelelahan, gejala lainnya yang biasa menyertai adalah sikap apatis terhadap lingkungan.

• Gangguan autoimun

Gangguan autoimun melibatkan sistem kekebalan yang menyerang tubuh. Contoh penyakit autoimun meliputi diabetes tipe 1, artritis reumatoid, lupus, penyakit celiac, dan multiple sclerosis.

Ini bisa membuat Anda kelelahan disertai gejala mirip depresi.

Menurut beberapa penelitian, gejala mirip depresi muncul pada 50 persen pasien dengan gangguan autoimun.

Gejala-gejala ini biasanya muncul selama perjalanan penyakit dan berhubungan dengan faktor psikososial, nyeri kronis, dan kecacatan dalam jangka waktu lama.

• Long Covid-19

Kondisi pasca-Covid-19 alias long Covid adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan serangkaian masalah kesehatan baru, berulang, atau berkelanjutan yang mungkin dialami seseorang selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun setelah pertama kali terinfeksi Covid-19, menurut CDC.

Ada banyak gejala potensial berbeda yang dapat Anda alami, jika Anda mengidap long Covid.

Namun, gejala yang umum adalah kelelahan. Bahkan, beberapa orang tidak dapat menjalani hari tanpa tidur siang.

Jika penyebab kelelahan adalah long Covid, Anda mungkin mengalami gejala lain, seperti kesulitan bernapas atau sesak napas, merasa lebih lelah setelah melakukan aktivitas fisik atau mental, batuk berkepanjangan, nyeri sendi atau otot, masalah tidur, pusing saat berdiri, dan perubahan kemampuan untuk mencium dan merasakan sesuatu.

Baca juga: 10 Penyebab Kelelahan Berkepanjangan yang Perlu Diperhatikan

• Sleep apnea

Sleep apnea adalah salah satu bentuk gangguan tidur. Ini menyebabkan pernapasan Anda terganggu lebih dari 10 detik saat tidur.

Sleep apnea bisa terjadi berkali-kali dalam satu jam.

Oleh karenanya, sleep apnea terkait erat dengan kelelahan di siang hari.

Selain itu, gejala lainnya yang bisa muncul meliputi sakit kepala di pagi hari dan konsentrasi yang buruk.

• Kekurangan gizi

Tidak mendapatkan cukup kalori dalam makanan Anda juga dapat membuat Anda mudah lelah sepanjang waktu.

Begitu juga, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat olahan atau tidak mendapatkan cukup protein.