10 Penyebab Kelelahan Berkepanjangan yang Perlu Diperhatikan

KOMPAS.com - Apakah Anda mengalami kelelahan berkepanjangan, meski telah beristirahat?

Mengutip WebMD, Kelelahan mungkin kondisi umum setelah beraktivitas fisik atau saat tubuh mengalami flu, tetapi akan pulih segera.

Kelelahan berkepanjangan yang konstan bisa disebabkan oleh banyak masalah kesehatan yang mungkin lebih parah.

Dalam banyak kasus, kelelahan berkepanjangan yang konstan disebabkan oleh penyakit, seperti:

• Anemia
• Penyakit tiroid
• Diabetes tipe 2
• Depresi
• Sindrom kelelahan kronis (CFS)
• Apnea tidur
• Covid-19
• Penyakit jantung
• Artritis reumatoid
• Kanker

Jika Anda mengalami kelelahan karena kondisi kesehatan di atas, Anda memerlukan perawatan medis jangka panjang, tidak sekedar istirahat.

Baca juga: Apakah Normal Mimisan Karena Kelelahan?

1. Anemia

Mengutip Prevention, kelelahan berkepanjangan yang disebabkan oleh anemia terjadi karena tubuh Anda kekurangan sel darah merah, yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan dan sel.

Jika penyebab kelelahan berkepanjangan Anda adalah anemia, gejalanya bisa diikuti dengan kondisi berikut:

• Sesak napas
• Sulit tidur
• Kurang konsentrasi
• Detak jantung cepat
• Nyeri dada
• Sakit kepala

Sementara itu, anemia bisa terjadi karena Anda:

• Kekurangan zat besi atau vitamin
• Kehilangan banyak darah
• Mengalami pendarahan internal
• Menderita penyakit kronis, seperti kanker dan gagal ginjal

Baca juga: Waspada, Kelelahan Jadi Sinyal Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral

2. Penyakit tiroid

Mengutip Prevention, penyakit tiroid terjadi ketika produksi hormon di kelenjar tiroid Anda tidak normal.

Kelelahan berkepanjangan karena hormon tiroid berfungsi untuk mengontrol metabolisme tubuh Anda.

Terlalu banyak hormon tiroid (hipertiroidisme), metabolisme akan meningkat.

Sedangkan, terlalu sedikit hormon tiroid (hipotiroidisme), metabolisme akan melambat.

Jika penyebab kelelahan berkepanjangan Anda hipertiroidisme, gejalanya bisa diikuti dengan kondisi berikut:

• Kelemahan otot
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• Merasa tubuh hangat sepanjang waktu
• Detak jantung meningkat
• Rasa haus meningkat
• Aliran menstruasi yang lebih sedikit

Jika penyebab kelelahan berkepanjangan Anda hipotiroidisme, gejalanya bisa diikuti dengan kondisi berikut:

• Ketidakmampuan berkonsentrasi
• Nyeri otot, bahkan dengan aktivitas ringan
• Penambahan berat badan karena retensi air
• Merasa dingin sepanjang waktu (bahkan dalam cuaca yang lebih hangat)
• Sembelit
• Aliran menstruasi yang lebih banyak

Baca juga: Mengenal Gejala Sindrom Kelelahan Kronis dan Kapan Harus ke Dokter

3. Diabetes tipe 2

Mengutip Prevention, diabetes tipe 2 menyebabkan kelelahan berkepanjangan karena tubuh tidak bisa menggunakan glukosa dalam darah secara maksimal.