Apa yang Harus Dilakukan Ketika Tangan Kesemutan? Ini 10 Daftarnya...

KOMPAS.com - Tangan kesemutan umumnya bukan merupakan kondisi medis yang berbahaya, namun dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Lalu, apa yang harus dilakukan ketika tangan kesemutan?

Tangan yang kesemutan dapat diatasi dengan mengurangi tekanan dan menggerakkan tangan.

Namun, pengobatan medis juga diperlukan jika penyebab tangan kesemutan adalah penyakit tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui cara menghilangkan kesemutan di tangan berikut ini.

Baca juga: Apa Penyebab Tangan Kesemutan saat Bangun Tidur? Berikut 10 Daftarnya…

Deteksi Dini Kelainan Fungsi Otak dengan ”Brain Check Up”

Artikel Kompas.id

Apa yang harus dilakukan ketika tangan kesemutan?

Ada beberapa perubahan kebiasaan dan perawatan yang bisa dilakukan sebagai cara mengobati tangan kesemutan.

Disarikan dari Healthline dan Business Insider, berikut adalah beberapa cara menghilangkan kesemutan di tangan yang bisa dilakukan.

• Melakukan gerakan peregangan tangan

Melakukan gerakan peregangan tangan akan mengurangi rasa kesemutan yang muncul.

Gerakan peregangan yang dilakukan juga akan membantu untuk menguatkan otot di tangan dan mencegah kesemutan di kemudian hari.

• Minum obat nyeri

Obat anti nyeri, seperti ibuprofen dan aspirin, tidak hanya mengurangi rasa nyeri di seluruh badan karena masalah kesehatan tertentu.

Konsumsi obat nyeri juga dapat mengurangi rasa nyeri ringan dan inflamasi di tangan, leher, atau anggota badan yang lainnya.

Baca juga: Mengapa Tangan Sering Kesemutan? Kenali 7 Penyebabnya Berikut...

• Menggunakan pelindung tangan

Pelindung tangan, seperti wrist guard dan wrist splint, dapat menjaga agar pergelangan tangan tetap lurus dan mengurangi tekanan pada saraf median.

Pelindung tangan dapat digunakan saat tidur dan beraktivitas sehingga gejala kesemutan membaik dan hilang.

• Mengoleskan salep atau krim topikal

Salep atau krim topikal, seperti lidocaine, yang dioleskan di kulit dapat mengurangi rasa nyeri ringan dan gejala neuropati perifer.

Mengoleskan salep atau krim dengan sensasi dingin juga dapat mengurangi gejala sindrom lorong karpal, atau carpal tunnel syndrome, termasuk kesemutan.