Tips Hamil Normal di Usia 35 Tahun ke Atas

KOMPAS.com - Hamil di usia 35 tahun ke atas memiliki risiko kesehatan yang lebih besar.

Kehamilan yang terjadi pada wanita berusia lebih dari 35 tahun disebut juga sebagai kehamilan geriatri.

Merujuk Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana (BKKBN), hamil di usia 35 tahun ke atas berisiko lebih besar mengalami kelainan kromosom dan kecacatan.

Baca juga: Kenali Risiko Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas

Selain itu, pendarahan pasca persalinan juga mungkin terjadi karena kemampuan kontraksi otot-otot rahim pada usia tersebut sudah tidak sebaik otot-otot ibu saat masih berusia 20 tahun.

Namun, sebagian besar risiko tersebut bisa di atasi dengan Anda harus lebih memerhatikan kesehatan kehamilan untuk meningkatkan peluang hamil normal.

Dalam artikel ini akan memberikan tips untuk hamil normal di usia 35 tahun ke atas.

Baca juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Kehamilan di Usia 35 Tahun ke Atas

Bagaimana hamil normal di usia 35 tahun ke atas?

Disari dari Health Partners dan Mayo Clinic, berikut tips untuk hamil normal di usia 35 tahun ke atas:

• Konsultasi dengan dokter sebelum konsepsi

Janji temu prakonsepsi membantu Anda mempersiapkan kehamilan.

Pada sesi ini, dokter dapat memberikan Anda perawatan dan konseling dengan mempertimbangkan riwayat kesehatan dan gaya hidup Anda.

• Melakukan perawatan prenatal secara teratur

Saat Anda sudah hamil, Anda perlu periksa ke dokter secara rutin untuk mendapatkan perawatan prenatal.

Cara ini untuk memantau kesehatan Anda dan bayi dalam kandungan Anda.

Saat sesi pemeriksaan, Anda harus menyebutkan gejala apa pun yang membuat Anda khawatir.

Ini bisa menjadi cara untuk menemukan penyebab dan solusi dari masalah kesehatan yang Anda rasakan.

Baca juga: Pahami Dampak Stres Selama Kehamilan dan Cara Mengelolanya

• Makan makanan yang sehat

Selama kehamilan, Anda membutuhkan lebih banyak asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, dan protein.

Ini adalah nutrisi utama yang menjadi dasar pola makan kehamilan. Misalnya, asam folat membantu mencegah cacat lahir.