Apa Manfaat dari Minyak Kelapa? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Minyak kelapa adalah salah satu alternatif minyak nabati yang umum digunakan.

Meski 80-90 persen kandungan minyak kelapa adalah lemak jenuh, terdapat sejumlah potensi manfaatnya untuk kesehatan, seperti yang dikutip dari Very Well Fit.

Baca juga: 10 Manfaat Minyak Kelapa bagi Kesehatan Tubuh

Asam lemak jenuh dalam minyak kelapa sebagian besar terdiri dari asam laurat, yang berkontribusi atas beberapa manfaat kesehatannya.

Mengutip WebMD, adapun beberapa nutrisi lain dengan jumlah kecil dalam kandungan minyak kelapa selain asam laurat, meliputi:

• Asam miristat
• Asam palmitat
• Lemak tak jenuh tunggal
• Lemak tak jenuh ganda
• Sterol tumbuhan
• Trigliserida rantai menengah (MCT)

Untuk tahu apa saja manfaat minyak kelapa bagi kesehatan simak terus artikel ini.

Baca juga: 4 Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut Anda

Manfaat minyak kelapa

Merujuk Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, kebanyakan manfaat minyak kelapa untuk perawatan kulit.

Berikut macam manfaat minyak kelapa:

• Mengangkat sisa kotoran di wajah

Minyak kelapa dapat dijadikan sebagai make up remover alami karena mampu mengangkat kotoran dan sisa riasan di wajah.

Cara menggunakannya, cukup Anda menuangkan minyak kelapa murni ke telapak tangan secukupnya.

Lalu, oleskan ke kulit wajah Anda. Pijat dengan gerakan lembut dan perlahan agar kotoran atau sisa riasan di wajah bisa terangkat.

Selanjutnya, usap wajah Anda dengan kapas bersih secara perlahan. Setelahnya, cuci wajah Anda dengan sabun pembersih agar tidak ada lagi sisa kotoran atau minyak kelapa yang menempel di wajah Anda.

Baca juga: Cara Hilangkan Kutu Rambut dengan Minyak Kelapa

• Melembapkan kulit

Minyak kelapa juga mengandung asam linoleik. Asam ini bisa membuat kulit tetap terhidrasi, sehingga memperkuat lapisan kulit teratas (skin barrier).

Berkat kemampuan itu minyak kelapa bisa mencegah kulit Anda kering, membuatnya tetap lembap dan kenyal.

• Meminimalkan munculnya kerutan di wajah

Asam laurat dalam minyak kelapa dapat merangsang produksi kolagen.

Kolagen adalah protein yang dapat diproduksi oleh tubuh secara alami dan berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit.

Namun, seiring bertambahnya usia produksi kolagen bisa menurun.

Hal itu membuat penggunaan minyak kelapa dalam perawatan kulit sangat berguna untuk menjaga elastisitas kulit. Sehingga, kerutan bisa semakin berkurang.

Baca juga: Bisakah Minyak Kelapa Atasi Vagina Kering?

• Mengobati jerawat

Minyak kelapa juga bermanfaat untuk mengobati jerawat.

Manfaat ini berkat kandungan asam laurat di dalamnya yang efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat.

Selain itu, ada kandungan asam kaprat yang bersifat antiradang dan antibakteri yang membuat minyak kelapa mampu meredakan jerawat sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

• Membunuh bakteri

Selain bisa membunuh bakteri penyebab jerawat, asam laurat dalam minyak kelapa sanggup membasmi bakteri lainnya, virus, dan jamur.

Oleh karenanya, kebiasaan mengonsumsi minyak kelapa diduga bisa membantu menurunkan risiko penyakit akibat infeksi mikroba.

Bahkan, ada penelitian yang mengungkapkan bahwa minyak kelapa bisa digunakan sebagai obat kumur. Cara yang disebut sebagai oil pulling ini faktanya baik untuk kesehatan mulut.

• Mencerahkan kulit

Khasiat minyak kelapa dalam perawatan kulit juga termasuk untuk mencerahkan, menyamarkan bintik hitam, dan meratakan warna kulit.

Manfaat ini bisa lebih maksimal, jika dikombinasikan dengan penggunaan bahan lain yang bersifat menceragkan, seperti lemon.

Sebab, lemon mengndung vitamin C tinggi dan diketahui efektif dalam mencerahkan kulit dan mengurangi bintik hitam di wajah.

Baca juga: Sering Jadi Pelumas Seks, Minyak Kelapa Bisa Sebabkan Infeksi Jamur Vagina

• Menyehatkan kulit kepala

Menggunakan minyak kelapa bisa menjasi solusi Anda yang memiliki masalah kulit kepala yang cenderung kering.

Minyak kelapa dapat membantu melembapkan serta memberikan nutrisi untuk kulit kepala Anda.

• Membantu meredakan gejala alergi

Alergi bisa menyebabkan kulit terasa gatal dan kebiasaan menggaruk bisa membuat kulit Anda cenderung bersisik atau kering.

Penggunaan minyak kelapa dapat membantu mengatasi kondisi tersebut. Namun, sebelum memanfaatkan minyak kelapa, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap kandungan di dalamnya.

• Mengatasi gigitan serangga

Minyak kelapa juga bisa membantu Anda mengatasi gatal dan nyeri akibat gigitan serangga.

Penggunaan minyak kelapa pada permukaan kulit yang digigit serangga diyakini dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Baca juga: Kandungan Minyak Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan

• Merawat fungsi otak penderita Alzheimer

Selain sejumlah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan kulit yang sudah disebutkan di atas, ada juga khasiatnya untuk otak.

Dikutip dari WebMD, para ilmuwan berpendapat bahwa sel-sel otak penderita penyakit Alzheimer tidak dapat menggunakan glukosa sebagai sumber energi dengan baik. Sebagai alternatifnya, minyak kelapa dapat digunakan.

Saat mencerna minyak kelapa dan lemak lainnya, hati menghasilkan bahan kimia yang disebut keton.

Keton ini dapat memberikan sumber energi alternatif untuk otak, yang mungkin membantu mengurangi gejala penyakit Alzheimer. Namun, manfaat minyak kelapa ini membutuhkan lebih banyak penelitian.

• Pelumas seksual

Minyak kelapa juga memiliki manfaat sebagai pelumas seksual yang baik, terutama jika Anda memiliki alergi atau kulit sensitif. Ini tidak mungkin menyebabkan iritasi atau infeksi.

Di samping manfaat minyak kelapa yang beragam di atas, Anda perlu juga berhati-hati menggunakannya.

Misalnya, pemilik kulit berminyak disarankan untuk menghindari penggunaan minyak kelapa di wajah karena bisa membuat kulit makin berminyak.

Bagi pemilik kulit kering dan normal, minyak kelapa umumnya aman untuk digunakan. Namun, ada baiknya juga tetap melakukan tes alergi dahulu sebelum mengaplikasikannya ke kulit wajah.

Baca juga: 8 Jenis Minyak yang Baik untuk Perawatan Kulit