Kebiasaan Menahan Kencing Apa Akibatnya? Ini Penjelasannya...

Apalagi jika Anda memiliki pola makan yang tinggi natrium, fosfor, dan kalium.

Itu karena kencing umumnya mengandung mineral seperti asam urat dan kalsium oksalat, yang jika mengendap lama bisa membentuk batu.

• Gangguan fungsi ginjal

Ginjal kita memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Menahan kencing memberi tekanan pada ginjal, sehingga dapat mengganggu fungsinya dan berpotensi menyebabkan penyakit ginjal.

Demikianlah beberapa kemungkinan yang bisa Anda alami sebagai efek samping menahan kencing.

Untuk diketahui bahwa kandung kemih yang sehat bisa menampung sekitar 300-400 miliki liter urine di siang hari.

Pada malam hari, kandung kemih mungkin mampu menampung lebih banyak yaitu hingga sekitar 800 ml.

Namun, kapasitas kandung kemih setiap individu mungkin sedikit berbeda.

Baca juga: Penyebab Kencing Nanah yang Bisa Menular Melalui Aktivitas Seksual