Kacang Mete Amankah untuk Kolesterol dan Asam Urat? Ini Penjelasannya…

Dilansir dari WebMD, terdapat beberapa manfaat kacang mete untuk kesehatan, seperti:

• Menurunkan kadar kolesterol
• Mencegah penyakit jantung
• Menurunkan risiko stroke, khususnya stroke hemoragik
• Mencegah penyakit diabetes tipe 2 atau mengelola gejala penyakit ini pada penderita diabetes tipe 2

Kacang mete umumnya aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Memahami kacang mete amankah untuk kolesterol dan asam urat sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya setiap hari.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk menghindari kacang mete yang diolah dengan cara digoreng atau memiliki kandungan garam yang tinggi.

Agar memberikan manfaat yang lebih besar, Anda bisa memilih jenis kacang mete yang diolah dengan cara dipanggang.