Gula Darah 160 Apakah Harus Minum Obat? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Kadar gula darah dapat mengalami peningkatan karena beberapa faktor, seperti makanan dan usia. Lalu, gula darah 160 apakah harus minum obat?

Ternyata, kadar gula darah 160 termasuk kadar gula darah tinggi dan merupakan salah satu gejala prediabetes sehingga perlu diturunkan, termasuk dengan konsumsi obat.

Selain mengonsumsi obat, Anda mungkin juga perlu melakukan perubahan pola makan dan melakukan pola hidup sehat untuk mencegah gula darah tinggi.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa cara menurunkan gula darah berikut ini.

Baca juga: Gula Darah 190 Setelah Makan Apakah Normal? Berikut Penjelasannya…

Gula darah 160 apakah harus minum obat?

Ternyata, kadar gula darah 160 miligram per desiliter (mg/dL) termasuk ke dalam kategori gula darah tinggi dan salah satu gejala prediabetes sehingga Anda mungkin perlu minum obat untuk menurunkannya.

Dilansir dari Mayo Clinic, kadar gula darah yang diperiksa dengan Tes Toleransi Glukosa (TTG) antara 140-199 mg/dL menunjukkan bahwa seseorang mengalami prediabetes.

Meskipun begitu, orang-orang yang mengalami prediabetes tidak selalu harus minum obat.

Pasalnya, prediabetes bukan merupakan masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan konsumsi obat.

Bahkan, belum ada obat khusus yang bisa digunakan sebagai pengobatan prediabetes.

Meskipun begitu, beberapa orang yang mengalami prediabetes memiliki risiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggi dan mungkin tidak mengalami kondisi yang lebih baik setelah melakukan perubahan asupan makanan dan kebiasaan.

Kondisi ini membuat Anda perlu mengonsumsi obat tertentu, seperti metformin, untuk menurunkan risiko diabetes.

Beberapa jenis obat, seperti untuk mengontrol kolesterol dan tekanan darah tinggi, mungkin juga akan diberikan pada orang-orang dengan prediabetes.

Untuk itu, pemeriksaan secara medis diperlukan sehingga Anda bisa mengetahui apakah perlu mengonsumsi obat atau tidak.

Baca juga: Kenapa Gula Darah Sewaktu Tinggi? Berikut 9 Penyebabnya…

Cara menurunkan gula darah

Kadar gula darah 160 mg/dL termasuk ke dalam kategori gula darah tinggi dan merupakan salah satu gejala prediabetes.

Kadar gula darah 160 mg/dL umumnya dapat diatasi dengan melakukan perubahan pola hidup, termasuk dari asupan makanan dan olahraga,

Dilansir dari GoodRx Health, terdapat beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan sebagai cara menurunkan gula darah, seperti:

• Menambah asupan sayur atau gandum utuh
• Memperhatikan porsi makanan dan menghitung kalori
• Menghindari konsumsi makanan olahan, lemak trans, dan karbohidrat kompleks
• Berolahraga secara rutin selama 150 menit per minggu, atau setidaknya selama 30 menit setiap lima hari seminggu
• Menghindari dan menghentikan kebiasaan merokok
• Menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap stabil
• Mengelola stres, seperti dengan melakukan yoga, meditasi, atau kegiatan relaksasi lainnya

Selain melakukan beberapa cara di atas, melakukan pemeriksaan secara medis sangat diperlukan sehingga bisa tahu gula darah 160 apakah harus minum obat.

Pasalnya, masing-masing orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda sehingga diperlukan pengobatan dan perawatan medis yang berbeda juga.