Apakah Rebusan Serai Dapat Melancarkan Peredaran Darah? Ini Ulasannya…

KOMPAS.com - Rebusan serai memiliki kandungan alami, seperti antiinflamasi dan antioksidan, yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Namun, apakah rebusan serai dapat melancarkan peredaran darah?

Ternyata, air rebusan serai bisa melancarkan peredaran darah. Akibatnya, risiko masalah kesehatan yang lebih serius bisa dicegah, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Selain itu, minum air rebusan serai juga memberikan manfaat lainnya untuk kesehatan, seperti mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan metabolisme tubuh, dan mengurangi nyeri menstruasi.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat air rebusan serai untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Khasiat Serai bagi Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

Apakah rebusan serai dapat melancarkan peredaran darah?

Ternyata, rebusan serai dapat melancarkan peredaran darah karena kandungan alami di dalamnya.

Dilansir dari Hindustan Times, serai kaya akan kalium yang dapat membantu untuk melancarkan aliran darah di dalam tubuh.

Pasalnya, asupan kalium yang cukup dapat mengurangi efek sodium sehingga bisa dikeluarkan dengan mudah melalui urine.

Selain itu, kalium pada serai bisa mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah yang akan berdampak positif pada penurunan tekanan darah.

Aliran darah yang lancar tidak hanya akan menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga akan membuat kulit semakin sehat dan terlihat segar.

Lancarnya aliran darah bisa membantu untuk mengalirkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit sehingga akan mendukung regenerasi dan vitalitas kulit.

Sebaliknya, aliran darah yang tidak lancar akan membuat kulit terlihat pucat, tidak rata, dan memperjelas tanda-tanda penuaan dini.

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Serai untuk Mandi, Tak Hanya Membuat Rileks

Manfaat air rebusan serai

Selain bisa melancarkan aliran darah, terdapat beberapa manfaat minum air rebusan serai setiap hari untuk kesehatan.

Dilansir dari Healthline, beberapa manfaat air rebusan serai, yakni:

• Mencegah efek radikal bebas yang memicu berbagai masalah kesehatan kronis, seperti kanker, karena kandungan antioksidan di dalamnya
• Mengatasi infeksi gigi dan mulut, serta gigi berlubang, karena kandungan antimikroba pada serai
• Mengatasi inflamasi yang bisa menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke
• Menurunkan risiko kanker dengan cara membunuh sel kanker atau dengan meningkatkan sistem imun tubuh
• Mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kram perut, dan tukak lambung
• Mengurangi kelebihan cairan di dalam tubuh karena akan keluar melalui urine
• Menurunkan tekanan darah sistolik
• Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL)
• Mempercepat metabolisme tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan
• Mengurangi nyeri menstruasi, kembung, dan hot flashes, atau sensasi panas di tubuh bagian atas

Memahami apakah rebusan serai dapat melancarkan peredaran darah sangatlah penting sebelum Anda mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius, Anda diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui aturan minum rebusan serai, khususnya jika memiliki riwayat medis tertentu atau sedang minum obat.

Pasalnya, air serai mungkin bisa memengaruhi perawatan atau pengobatan medis yang sedang dilakukan.