Buah Pisang Bagus untuk Penyakit Apa? Berikut 5 Daftarnya

KOMPAS.com - Buah pisang memiliki rasa manis dan tekstur yang lembut sehingga bisa dikonsumsi semua kalangan usia, dari anak-anak sampai lansia.

Bukan hanya itu, buah pisang mengandung vitamin dan nutrisi lain yang mendukung kesehatan. Lantas, buah pisang bagus untuk penyakit apa?

Berikut ulasan mengenai manfaat buah pisang dan kandungan nutrisinya.

Baca juga: Trigliserida Tinggi Apa Boleh Makan Pisang? Berikut Penjelasannya...

Buah pisang bagus untuk penyakit apa?

Berikut beberapa penyakit yang bisa diobati atau diredakan dengan konsumsi buah pisang:

• Hipertensi

Dikutip dari P2PTM Kemkes, pisang mengandung kalium yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.

Mesin Rusak Dihantam Gelombang, KM Berkat Tolada Terombang-ambing di Laut Banda

Artikel Kompas.id

Jika dikonsumsi oleh penderita hipertensi, pisang bisa menurunkan tekanan darah secara perlahan.

Pisang juga kaya serat larut yang mampu mengikat lemak sehingga dapat mencegah pembentukan plak.

Untuk diketahui, plak dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit atau bahkan tersumbat. Hal ini mengakibatkan tekanan darah meningkat.

• Asma

Sebuah studi pada tahun 2007 menunjukkan bahwa makan pisang dapat mencegah dan meredakan asma pada anak.

Ini karena pisang mengandung antioksidan dan kalium. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini.

Baca juga: Apa Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan? Berikut 7 Daftarnya

• Masalah pencernaan

Satu buah pisang berukuran sedang dapat memenuhi 10-12 persen kebutuhan serat harian Anda.

Serat dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, tukak lambung, dan maag.

Hal ini karena serat mendukung buang air besar secara teratur dan menjaga kesehatan usus agar terhindar dari bakteri penyebab penyakit.

• Kanker darah

Dilansir dari Medical News Today, lektin dan protein yang terdapat dalam pisang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker darah atau leukimia.

Lektin bertindak sebagai antioksidan yang dapar mencegah radikal bebas penyebab kerusakan sel.