Pentingnya Gizi Seimbang untuk Cegah Obesitas pada Anak

Kemenkes menganjurkan, dalam satu porsi makanan sebaiknya terdiri makanan pokok, lauk pauk (hewani dan nabati), sayur dan buah sehingga didapatkan komposisi karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral serta air yang tepat untuk kebutuhan tubuh.

Menurut Riset Kesehatan Dasar tahun 2018, disebutkan satu dan tiga masyarakat di Indonesia mengalami obesitas. Selain itu, satu dari lima anak-anak di Indonesia mengalami kelebihan berat badan.

Persentase obesitas juga terus meningkat dalam satu dekade terakhir, yakni dari 8 persen pada 2007 menjadi 21,8 persen pada 2018.

Kemenkes telah menyatakan bahwa obesitas membahayakan masa depan anak.

Penyebab obesitas pada anak, antara lain akibat konsumsi makanan dan minuman tinggi kalori dan gula, makanan berlemak, serta jarang olahraga. 

Baca juga: Apakah Makanan Manis Dapat Menyebabkan Obesitas? Ini Penjelasannya