Tanda Bayi Mendapat Cukup ASI

- Biarkan bayi menghabiskan ASI di satu sisi sebelum beralih ke payudara kedua.

- Ibu perlu meningkatkan konsumsi makanan bernutrisi, mulai dari sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, atau pun daun katuk. Selain itu konsumsi biji-bijian, buah, serta sumber protein hewani.

- Jika diperlukan ibu juga bisa mengonsumsi suplemen pelancar ASI yang bisa merangsang produksi ASI. Misalnya saja produk dengan kandungan daun katuk dan ikan gabus seperti Herba Asimor.

Menurut konsultan laktasi dr.Nurmaulidia IBCLC, daun katuk berfungsi untuk meningkatkan kadar hormon prolaktin dan oksitosin, yang esensial untuk produksi ASI. Sementara ikan gabus berperan meningkatkan kualitas ASI.

"Kombinasi dari kedua bahan alami ini juga berfungsi untuk menurunkan tingkat stres yang sering kali menjadi penghambat produksi ASI pada ibu menyusui," katanya.

Baca juga: Kemenkes Imbau Ibu Sering Menyusui Bayinya agar ASI Keluar Banyak