Berapa Kali Sperma Harus Keluar dalam Seminggu? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Frekuensi ejakulasi per minggu dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang besar, termasuk menurunkan risiko kanker prostat. Lalu, berapa kali sperma harus keluar dalam seminggu?

Ternyata menurut penelitian, sperma perlu dikeluarkan setidaknya lima kali dalam seminggu.

Namun, jumlah tersebut masih diperdebatkan karena terdapat beberapa faktor yang memengaruhi frekuensi ejakulasi, seperti usia, kondisi tubuh, dan status hubungan yang dimiliki.

Untuk itu, simak penjelasan dan manfaat mengeluarkan sperma bagi pria berikut ini.

Baca juga: Apa yang Membuat Kualitas Sperma Bagus? Berikut 10 Daftarnya…

Berapa kali sperma harus keluar dalam seminggu?

Ternyata, sperma harus keluar setidaknya lima kali dalam seminggu.

Dilansir dari Men’s Health, penelitian yang melibatkan 31,925 pria menunjukkan bahwa ejakulasi setiap 21 kali dalam sebulan, atau setara dengan lima kali seminggu, bisa menurunkan risiko kanker prostat pada pria.

Bahkan menurut hasil penelitian tersebut, frekuensi ejakulasi yang semakin tinggi akan menurunkan risiko kanker prostat hingga tiga kali lipat lebih besar.

Namun faktanya, tidak ada frekuensi ejakulasi dalam seminggu yang dikatakan normal untuk pria.

Pasalnya, terdapat beberapa faktor yang bisa memengaruhi frekuensi ejakulasi, seperti usia, tingkat kesehatan, dan status hubungan yang dimiliki.

Artinya, mengeluarkan sperma sekali seminggu, atau tidak sama sekali, hingga beberapa kali dalam sehari, tidak akan memengaruhi kesehatan tubuh secara langsung.

Namun, frekuensi ejakulasi yang lebih sering juga bisa dikatakan tidak sehat, seperti jika mulai mengganggu aktivitas sehari-hari dan berdampak negatif pada hubungan asmara dengan pasangan.

Baca juga: 4 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menurunkan Kualitas Sperma

Manfaat mengeluarkan sperma bagi pria

Sperma yang tidak dikeluarkan setelah mengalami peningkatan gairah seksual bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu kesehatan.

Sebaliknya, melakukan hubungan intim hingga ejakulasi bisa berdampak positif pada kesehatan tubuh.

Dilansir dari Medical News Today, terdapat beberapa manfaat mengeluarkan sperma bagi pria, yakni:

• Mengurangi stres karena bisa menurunkan jumlah kortisol, atau hormon stres, di dalam tubuh
• Mengurangi rasa nyeri karena ejakulasi bisa meningkatkan produksi hormon yang berguna untuk mengatasi nyeri
• Meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi karena termasuk sebagai salah satu aktivitas fisik
• Meningkatkan sistem imun tubuh karena bisa meningkatkan produksi antibodi
• Meningkatkan kualitas tidur karena ejakulasi bisa mengeluarkan hormon prolaktin
• Meningkatkan keintiman dengan pasangan

Meskipun bermanfaat untuk kesehatan, ternyata tidak ada standar khusus mengenai berapa kali sperma harus keluar dalam seminggu.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi bisa menurunkan risiko kanker prostat, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Umumnya, mengeluarkan sperma secara teratur tergolong aman untuk kesehatan dan tidak ada jumlah standar yang mengatur frekuensi ejakulasi dalam seminggu.