Berapa Kali Melakukan Hubungan Suami Istri untuk Lansia?

KOMPAS.com - Seks bukan hanya untuk orang dewasa muda. Pasangan suami istri lanjut usia masih dapat aktif melakukan hubungan seksual. Lalu, berapa kali melakukan hubungan suami istri lansia?

Tidak ada patokan mengenai frekuensi bercinta untuk lansia. Hubungan seksual bisa saja dilakukan 1-2 kali dalam seminggu atau dua kali per bulan tergantung kondisi kesehatan tiap individu.

Untuk mengetahui lebih lanjut aman tidaknya melakukan hubungan suami istri untuk lansia, simak ulasan berikut.

Baca juga: Berapa Menit Minum Kopi Sebelum Berhubungan? Berikut Penjelasannya...

Berapa kali melakukan hubungan suami istri lansia?

Menurut riset yang dilakukan American Association of Retired Persons (AARP), sebagian besar lansia melakukan hubungan seksual satu kali dalam seminggu. Sementara, ada juga pasutri usia lanjut yang bercinta setiap 1-2 kali dalam sebulan.

Jika dirata-rata, kebanyakan pasangan yang berusia 65 tahun ke atas melakukan hubungan suami istri sekitar 20 kali dalam setahui atau kurang dari satu kali tiap dua pekan.

Meski demikian, tidak ada aturan khusus mengenai frekuensi hubungan intim yang dianjurkan untuk suami istri lansia.

Suami istri lansia dapat melakukan hubungan seksual sebanyak yang diinginkan dan kapan pun dengan mempertimbangkan kondisi fisik dan mentalnya.

Perlu diketahui pula beberapa faktor yang dapat memengaruhi aktivitas seksual pada orang usia lanjut, seperti:

• Riwayat trauma dapat memengaruhi kepuasann dan fungsi seksual. Tak sedikit membuat lansia enggan bercinta
• Menopause atau henti haid menyebabkan penurunan kadar estrogen pada wanita sehingga dapat menurunkan gairah seksual
• Faktor sosial budaya yang masih menganggap hubungan seksual tidak layak dilakukan oleh lansia
• Penyakit yang diderita, seperti diabetes, asam urat, penyakit jantung, dan stroke bisa menyebabkan disfungsi seksual pada orang usia lanjut
• Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berisiko menurunkan fungsi seksual pria dan wanita di usia lanjut
• Kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lain berisiko menurunkan hasrat seksual pada lansia.

Baca juga: Bolehkah Kondom Dipakai Dua Kali? Ini Penjelasannya...

Tips hubungan intim untuk lansia

Dilansir dari GoodRX, berikut beberapa tips melakukan hubungan seksual untuk pasangan berusia lanjut:

• Luangkan waktu bersama pasangan sebelum bercinta, misalnya menonton film, mengonsumsi kudapan bergizi, atau bergantian memijat
• Tidur lebih awal agar bisa berhubungan badan pada waktu pagi dalam kondisi bugar
• Jalin komunikasi yang baik dengan pasangan. Sampaikan ke pasangan bila Anda mengalami gangguan seksual, seperti ereksi singkat atau vagina kering sehingga terasa sakit saat penetrasi
• Menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, hindari alkohol dan rokok, olahraga teratur, dan cukupi kebutuhan cairan
• Melakukan seks yang aman dengan memakai kondom dan melakukan pemeriksaan IMS berkala
• Melakukan pengobatan sesuai anjuran dokter atas kondisi atau penyakit yang diderita
• Lakukan konsultasi ke psikolog atau psikiater jika memiliki masalah kesehatan mental dan trauma terkait seks.

Pasutri lansia juga tak perlu ragu untuk ke dokter apabila memiliki pertanyaan terkait seksualitas, termasuk frekuensi hubungan intim.