Minum Apa biar Gula Darah Turun? Berikut 6 Daftarnya…

Bahkan, salah satu penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung polifenol, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Baca juga: Apa Obat Penurun Gula Darah? Berikut 12 Daftarnya…

• Jus tomat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan likopen pada buah tomat bisa menurunkan gula darah tinggi secara alami.

Likopen merupakan karotenoid yang juga bisa meningkatkan aktivitas antioksidan yang dapat mencegah komplikasi diabetes serta resistensi insulin.

• Teh hitam

Teh hitam memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat menurunkan risiko diabetes dengan cara menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah inflamasi.

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan teh hitam bisa menurunkan kadar gula darah tinggi, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Memahami minum apa biar gula darah turun sangatlah penting sehingga Anda bisa mengatasi kadar gula darah tinggi serta menurunkan risiko komplikasi diabetes.

Namun, Anda tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi beberapa jenis minuman di atas untuk menghindari efek samping tertentu.

Anda yang mengalami gula darah tinggi juga perlu memahami bahwa minuman herbal di atas tidak bisa digunakan sebagai satu-satunya pengobatan, dan perawatan atau pengobatan secara medis mungkin tetap diperlukan.

Baca juga: Gula Darah Bisa Tinggi karena Apa? Berikut 8 Penyebabnya…