Apakah Anda Mengalami Kecemasan Seksual? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Kecemasan bisa memengaruhi setiap aspek kehidupan, termasuk aktivitas seks Anda.

Kecemasan seksual (anxiety sex) termasuk perasaan takut dan gelisah yang bisa memengaruhi performa seks dan menyebabkan Anda kesulitan dalam menjalin hubungan intim dengan pasangan serta merasakan kenikmatannya.

Baca juga: Apakah Diabetes Bisa Jadi Penyebab Disfungsi Seksual? Ini Penjelasannya...

Mengutip Health, kecemasan seksual dapat memengaruhi bagian mana pun dari siklus respons seksual Anda, termasuk gairah dan orgasme.

Anda mungkin merasa ingin menghindari jenis aktivitas seksual tertentu atau takut ketahuan melakukan hubungan seks, misalnya.

Kecemasan seksual sebenarnya hal yang wajar pernah dialami seseorang, pria maupun wanita.

Menurut penelitian yan dipublikasi di Science Direct, sebanyak 25 persen pria dan 16 persen wanita mengalami kecemasan seksual.

Baca terus artikel ini yang akan menjelaskan lebih lanjut tanda-tanda dari kecemasan seksual.

Baca juga: Infeksi Menular Seksual pada Wanita, Apa Tanda-tanda yang Muncul?

Tanda-tanda kecemasan seksual

Gejala kecemasan seksual mencakup dampak fisik dan mental.

Dikutip dari Very Well Health, tanda-tanda kecemasan seksual dapat bervariasi dalam tingkat keparahannya dan mungkin sering terjadi atau hanya terjadi sesekali.

Baik pria maupun wanita dapat mengalami kecemasan terkait performa seksual, tetapi beberapa gejalanya mungkin berbeda.

Baca juga: Apa Penyebab Infeksi Menular Seksual? Ini Dia yang Harus Dihindari...

Berikut tanda-tanda kecemasan seksual yang umum terjadi:

• Pikiran negatif sebelum atau selama berhubungan seks
• Pikiran atau perasaan negatif muncul yang berhubungan dengan seks
• Kekhawatiran atau ketakutan sebelum atau selama berhubungan seks
• Khawatir atau takut saat memikirkan seks
• Ketidakmampuan mencapai klimaks atau orgasme saat berhubungan seks
• Ejakulasi dini (pria)
• Ejakulasi tertunda (pria)
• Disfungsi ereksi (pria)
• Kekeringan vagina (wanita)
• Rasa sakit saat berhubungan seks (wanita)
• Minat terhadap seks menurun
• Peningkatan denyut jantung
• Berkeringat
• Perut tidak nyaman

Jika Anda mengalami kecemasan seksual ringan dan jangka pendek, Anda tidak perlu khawatir karena hal ini termasuk hal wajar.

Namun, jika perasaan negatif ini berlebihan dapat berdampak buruk pada hubungan intim Anda dengan pasangan.

Baca juga: Penyebab Kencing Nanah yang Bisa Menular Melalui Aktivitas Seksual