Serai Dapat Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Serai memiliki senyawa antiinflamasi yang baik untuk melindungi dari berbagai masalah kesehatan. Lantas, serai dapat mengobati penyakit apa saja?

Beberapa jenis penyakit yang bisa diobati atau diringankan gejalanya dengan konsumsi serai, yakni kecemasan, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan kolesterol tinggi.

Meskipun baik untuk kesehatan, Anda diimbau untuk membatasi konsumsi serai sebanyak 1-2 cangkir saja per hari.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat serai untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Rebusan Air Serai? Berikut 5 Daftarnya…

Serai dapat mengobati penyakit apa saja?

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah beberapa penyakit yang bisa diobati atau diringankan gejalanya dengan konsumsi serai.

• Inflamasi

Inflamasi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Serai memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat menghentikan produksi penanda inflamasi di dalam tubuh.

• Beberapa jenis kanker

Kandungan serai, yakni citral, memiliki kemampuan anti-kanker yang dapat melawan sel kanker.

Caranya adalah dengan mematikan sel kanker secara langsung atau dengan meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa lebih kuat untuk melawan sel kanker.

Baca juga: Air Rebusan Serai Berguna untuk Apa? Berikut 9 Daftarnya…

• Gangguan pencernaan

Salah satu manfaat minum air rebusan serai setiap hari adalah dapat mengatasi sakit perut, kram perut, dan gangguan pencernaan lainnya.

Penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa serai juga memiliki kemampuan untuk mengatasi tukak lambung.

• Tekanan darah tinggi

Salah satu khasiat minum air rebusan serai adalah dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan sedikit meningkatkan tekanan darah diastolik, serta menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Meskipun begitu, para pria yang memiliki gangguan jantung perlu mengonsumsi serai dalam jumlah wajar untuk menghindari penurunan detak jantung yang berbahaya atau peningkatan tekanan darah diastolik.

• Kolesterol tinggi

Ekstrak serai memiliki kemampuan untuk mencegah penyerapan kolesterol di dalam usus.

Selain itu, penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa air rebusan serai dapat menurunkan kadar kolesterol total. Meskipun begitu, penelitian pada manusia masih diperlukan.

Baca juga: Apa Manfaat dari Tanaman Serai? Berikut 11 Daftarnya…

• Obesitas

Teh serai kerap digunakan sebagai teh detoks untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan. Meskipun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini.

Selain itu, serai bersifat diuretik yang jika diminum dalam jumlah tertentu dapat menurunkan berat badan.

• Nyeri menstruasi

Air serai kerap digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi kram menstruasi, kembung, dan hot flash.

Peneliti juga menemukan bahwa serai dapat menstimulasi fase menstruasi, dan meredakan nyeri serta rasa tidak nyaman saat menstruasi.

• Kecemasan

Rebusan serai memiliki senyawa yang dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga bisa mengurangi kecemasan.

Bahkan, salah satu penelitian pada hewan uji menunjukkan bahwa teh serai dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi secara signifikan.

Memahami serai dapat mengobati penyakit apa saja sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun begitu, serai tidak bisa dijadikan satu-satunya obat karena pengobatan dan perawatan medis mungkin masih diperlukan.

Selain itu, Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan medis diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air rebusan serai setiap hari.

Baca juga: Bolehkah Minum Air Rebusan Serai Tiap Hari? Berikut Penjelasannya…