8 Khasiat Rebusan Daun Pepaya, Termasuk Menurunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Daun pepaya yang direbus dan dikonsumsi secara teratur bisa mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Terdapat beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan, seperti mengurangi gejala demam berdarah, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan fungsi saluran cerna, dan mengatasi peradangan.

Manfaat tersebut bisa didapatkan karena daun pepaya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti serat, flavonoid, vitamin E, dan antioksidan.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa khasiat rebusan daun pepaya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Daun Pepaya Bisa Sembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut 7 Daftarnya…

Khasiat rebusan daun pepaya

Disarikan dari Truemeds dan PharmEasy, berikut adalah beberapa khasiat rebusan daun pepaya untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengurangi gejala demam berdarah

Rebusan daun pepaya adalah salah satu pengobatan demam berdarah alami.

Pasalnya, daun pepaya yang direbus dapat meningkatkan kadar platelet di dalam darah sehingga risiko pendarahan dan komplikasi lainnya karena demam berdarah dapat dicegah.

• Menyeimbangkan kadar gula darah

Salah satu manfaat daun pepaya adalah dapat mengurangi dorongan untuk makan yang manis-manis dan menurunkan risiko diabetes.

Menurut beberapa penelitian, konsumsi ekstrak daun pepaya dapat menjaga keseimbangan daun pepaya dan menurunkan kadar kolesterol karena kandungan serat pangan di dalamnya.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Mengakibatkan Darah Tinggi? Berikut Penjelasannya…

• Menurunkan berat badan

Daun pepaya yang direbus memiliki kandungan kalori yang rendah, tetapi tinggi serat sehingga akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Kandungan serat pangan alami pada daun pepaya juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga berdampak positif pada penurunan berat badan.

• Mendukung fungsi pencernaan

Kandungan daun pepaya, yakni papain, dapat membantu untuk memecah protein sehingga dapat dicerna dengan lebih baik oleh tubuh.

Kandungan rebusan daun pepaya tersebut dapat mengurangi beberapa gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan nyeri ulu hati.

• Mengurangi nyeri menstruasi

Kebiasaan makan daun pepaya secara teratur dapat membantu untuk mengurangi gejala menstruasi. Pasalnya, daun pepaya dapat mengurangi kontraksi di dalam uterus.

Kandungan enzim pada daun pepaya juga membuat darah mengalir dengan lebih lancar dari uterus.

Baca juga: Daun Pepaya Bermanfaat untuk Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

• Menurunkan risiko kanker

Senyawa bioaktif yang ditemukan pada daun pepaya terbukti dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Dalam beberapa studi, rebusan daun pepaya bekerja secara efektif untuk mencegah kanker usus besar dan kanker prostat.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun pepaya memiliki senyawa fenolik, papain, dan alkaloid, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, daun pohon pepaya juga kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat melindungi dari infeksi serta membantu untuk mempercepat proses penyembuhan luka, perkembangan jaringan tubuh, serta regenerasi sel tubuh yang rusak.

• Menyehatkan jantung

Kandungan antioksidan dan vitamin pada daun pepaya dapat menjaga agar jantung tetap sehat dan bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Kandungan vitamin C dan kalium pada daun pepaya juga bisa melancarkan sirkulasi darah dan menjaga agar arteri tetap bersih.

Daun pepaya umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping tertentu.

Meskipun bermanfaat, Anda diimbau untuk tidak makan daun pepaya setiap hari karena bisa menyebabkan efek samping tertentu.

Selain itu, Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu atau sedang minum obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi secara medis sebelum makan rebusan daun pepaya setiap hari.

Konsultasi yang dilakukan akan membantu Anda untuk mendapatkan khasiat rebusan daun pepaya secara lebih maksimal dan mengurangi risiko efek samping tertentu.

Baca juga: Berapa Kali Sehari Minum Air Rebusan Daun Pepaya? Ini Penjelasannya…