Bagaimana Cara Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh? Ini 6 Daftarnya…

• Menghindari konsumsi minuman beralkohol

Konsumsi minuman beralkohol dapat menurunkan kadar sel darah putih di dalam tubuh dalam waktu 5 jam setelah mengonsumsinya.

Bahkan, salah satu penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan bisa meningkatkan risiko pneumonia sehingga Anda disarankan untuk membatasi atau menghentikan kebiasaan ini.

Memahami bagaimana cara memperkuat sistem kekebalan tubuh sangatlah penting agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

Selain beberapa cara di atas, Anda mungkin perlu mengonsumsi vitamin atau melakukan vaksinasi sesuai dengan anjuran dokter.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.