Kenali 6 Manfaat Jintan Hitam yang Disebut dalam Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim

KOMPAS.com - Jintan hitam dikenal sebagai habbatussauda (dalam bahasa Arab) dan Nigella sativa (dalam bahasa Latin).

Mengutip National Library of Medicine (NLM), jintan hitam memiliki nilai histori yang sangat berharga baik dalam kegunaan kuliner maupun pengobatan tradisional.

Dalam pengobatan tradisional, manfaat jintan hitam dianggap mujarab untuk mengatasi banyak penyakit, seperti asma, rematik, sakit kepala, peradangan, eksim, dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Baca juga: 10 Manfaat Biji Jintan, Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Kognisi

Bahkan di dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW sudah menyebutkan manfaat habbatussauda.

Rasulullah SAW bersabda, "Sesungguhnya al-Habbah as-Sauda’ ini adalah kesembuhan (obat) dari setiap penyakit, kecuali dari as-Sam (kematian)".

Baca terus artikel ini yang akan mengulas lebih lanjut tentang berbagai manfaat jintan hitam dalam kajian ilmiah.

Baca juga: 9 Khasiat Jintan, Rempah Obat Sejak Ribuan Tahun

Apa saja manfaat jintan hitam?

Dikutip dari Very Well Health, ada cukup banyak uji klinis pada jintan hitam dan potensi manfaatnya bekerja dalam berbagai kondisi kesehatan.

Beberapa penelitian menunjukkan hasil yang beragam mengenai manfaat jintan hitam untuk kesehatan, sehingga tetap tidak boleh sembarangan menggunakannya.

Disarikan dari Very Well Health dan WebMD, berikut Kompas.com merangkum sejumlah manfaat jintan hitam:

• Menurunkan gula darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa dalam kandungan jintan hitam bisa membantu penderita diabetes tipe 2 menurunkan gula darah.

Tinjauan sistematis terhadap 13 uji klinis mencatat peningkatan dalam pengendalian gula darah, termasuk penurunan gula darah puasa dan HbA1c (hemoglobin A1c).

HbA1c adalah tes darah yang menunjukkan kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.

Beberapa uji klinis juga melaporkan peningkatan sensitivitas insulin karena penggunaan jintan hitam.

Sensitivitas insulin dibutuhkan agar gula dalam darah bisa digunakan secara optimal oleh sel-sel seluruh tubuh sebagai energi. Dengan begitu, kadar gula dalam aliran darah dapat berkurang.

• Meningkatkan kesehatan jantung

Ditemukan juga manfaat jintan hitam untuk meningkatkan kesehatan jantung. Ini terkait dengan timokuinon dan senyawa lain yang dikandung habbatussauda.

Secara khusus, penelitian telah menunjukkan bahwa habbatussauda berpotensi bermanfaat untuk mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi), hiperlipidemia, aterosklerosis, dan kerusakan jantung.

• Meningkatkan memori dan kognisi

Studi laboratorium dan hewan telah menemukan potensi manfaat jintan hitam terhadap kognisi.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa tanaman herbal ini meningkatkan daya ingat dan ingatan.

Beberapa uji coba manusia skala kecil telah menemukan hasil serupa tentang manfaatnya.

Sebuah penelitian terhadap 40 orang lansia yang sehat secara acak memberikan 500 miligram (mg) kapsul habbatussauda dua kali sehari selama sembilan minggu.

Hasilnya menunjukkan, manfaat habbatussauda untuk memberikan efek positif yang signifikan pada memori logis, perhatian, dan kognisi.

Baca juga: Bahan Herbal Apa yang Berguna Meningkatkan Kesehatan Pernapasan? Ini 8 Daftarnya...

• Mengatasi masalah kulit

Habbatussauda juga bermanfaat secara topikal untuk mengobati berbagai kondisi kulit.

Tinjauan sistematis dari uji coba terkontrol acak menyimpulkan bahwa jintan hitam memang berpotensi dalam mengobati masalah kulit, seperti dermatitis atopik atau eksim, psoriasis, penyakit vitiligo, dan jerawat.

Pada sebagian besar penelitian tersebut, manfaat jintan hitam ini didapat dengan menggunakannya secara topikal daripada oral.

Namun, penggunaan oral juga dianggap bisa memberikan efek positif pada kondisi kulit tersebut dan kondisi kulit lainnya.

Minyak jintan hitam bisa bermanfaat untuk perawatan kulit sehari-hari guna membersihkan, melembabkan, dan mengatasi iritasi kulit.

• Mengurangi rambut rontok

Habbatussauda dalam bentuk minyak juga bermanfaat untuk membantu kita dalam mengurangi rambut rontok.

Minyak jintan hitam juga dapat membantu mengobati luka di kulit kepala.

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada 90 orang yang mengalami kerontokan rambut menemukan bahwa minyak rambut herbal yang mengandung minyak jintan hitam mengurangi rambut rontok hingga 76 persen.

• Meredakan peradangan

Peradangan merupakan proses alami yang dapat terjadi akibat cedera, infeksi, atau penyakit.

Senyawa yang ditemukan dalam kandungan biji dan minyak biji jintan hitam juga dapat membantu mengurangi peradangan.

Menurut 10 uji klinis, menyimpulkan bahwa terdapat manfaat jintan hitam dalam mengurangi biomarker peradangan, seperti protein C-reaktif (CRP) dan faktor nekrosis tumor-alfa (TNF-a).

Manfaat habbatussauda ini bisa kita peroleh karena tanaman herbal ini juga bisa meningkatkan kapasitas antioksidan.

Jintan hitam bahkan dapat membantu mengatasi neuroinflamasi atau peradangan pada jaringan otak, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Demikianlah sejumlah manfaat jintan hitam dan minyak jintan hitam yang secara umum terbukti aman digunakan dalam dosis kecil.

Meski begitu, beberapa orang bisa mengalami efek samping mengonsumsi suplemen jintan hitam.

Efek samping suplemen jintan hitam yang bisa muncul, seperti mual dan kembung.

Jintan hitam memengaruhi metabolisme tubuh, sehingga tanaman herbal ini bisa mengganggu kerja beberapa obat resep dokter.

Disarankan untuk berkonsultasi dahulu kepada dokter, jika Anda rutin konsumsi jintan hitam.

Baca juga: Bahan Herbal Apa yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Ini 10 Daftarnya...