Meditasi Terbukti Ampuh Atasi Depresi dan Kecemasan
Kontributor Health, Dhorothea
Kompas.com - 13/11/2014, 13:00 WIB
Kehidupan moderen tak pelak membuat kadar stres semakin tinggi. Praktik meditasi terbukti bermanfaat meredakan stres, depresi dan kecemasan. Studi ilmiah membuktikan meditasi punya pengaruh lebih kuat untuk kesehatan dibanding yang pernah diduga.