Waspadai, Ini 5 Penyebab Mimisan di Malam Hari

KOMPAS.com - Mimisan di malam hari memang terdengar menakutkan. Kabar baiknya, kondisi ini seringkali bukan pertanda gangguan kesehatan serius.

Sama seperti bagian tubuh lainnya, hidung bisa berdarah saat terluka atau iritasi.

Apalagi, lapisan hidung memiliki pembuluh darah yang raput dan terletak sangat dengan dengan permukaan.

Itu sebabnya, cedera ringan bisa menyebabkan banyak pendarahan.

Sesekali mengalami mimisan biasanya bukan pertanda serius. Namun jika hal itu sering terjadi, sebaiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter.

Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Baik untuk Masa Kehamilan

Sama dengan penyebab mimisan pada umumnya, mimisan di malam hari juga bisa terjadi karena hal berikut:

1. Lapisan hidung yang kering

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan lapisan saluran hidung mengering, termasuk kekurangan nutrisi.

Sama seperti kulit yang pecah-pecah dan berdarah saat kering, saluran hidung juga bisa mengalami hal serupa saat mengering.

Untuk mengatasinya, kita bisa menggunakan pelemban udara di kamar tidur, terutama selama cuaca dingin.

Kita juga bisa menggunakan semprotan hidung saline (air garam) sebelum tidur agar saluran hidung tetap lembab.

Alternatif lainnya adalah mengoleskan petroleum jellu atau salep antibiotik ke bagian dalam hidung.

2. Mengorek hidung

Mengorek hidung seringkali menjadi penyebab mimisan. Entah secara sadar atau tidak, banyak orang melakukannya ketika tidur.

Tentunya, kebiasaan semacam ini bisa merusak pembuluh darah halus yang terletak tepat di bagian bawah hidung.

Untuk mengatasinya, kenakan sarung tangan saat hidung agar tidak bisa memasukan jari ke hidung.

Cuci tangan setiap kali mengorek hidung dan hindari memelihara kuku panjang.