Waspadai, Ini 5 Penyebab Mimisan di Malam Hari

Alternatif lainnya adalah mengoleskan petroleum jellu atau salep antibiotik ke bagian dalam hidung.

2. Mengorek hidung

Mengorek hidung seringkali menjadi penyebab mimisan. Entah secara sadar atau tidak, banyak orang melakukannya ketika tidur.

Tentunya, kebiasaan semacam ini bisa merusak pembuluh darah halus yang terletak tepat di bagian bawah hidung.

Untuk mengatasinya, kenakan sarung tangan saat hidung agar tidak bisa memasukan jari ke hidung.

Cuci tangan setiap kali mengorek hidung dan hindari memelihara kuku panjang.

3. Pilek dan infeksi saluran pernapasan

Pilek biasa dan infeksi saluran pernapasan bagian atas dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir.

Tentunya, hal itu membuat kita sering bersin dan mengeluarkan ingus.

Kondisi ini dapat mengiritasi bagian dalam hidung, dan meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika gejalanya memburuk di malam hari.

Selain itu, hidung tersumbat dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan membuatnya lebih rentan terhadap cedera.

Baca juga: Mereka yang Menang dari Anxiety dan Depresi Berkat Pola Makan Sehat

4. Paparan zat kimia

Polusi atau paparan bahan kimia di udara juga bisa membuat hidung iritasi dan melukai pembuluh darah.