3 Manfaat Minum Kopi Panas Bagi Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan

KOMPAS.com - Pilihan minum kopi panas atau dingin biasanya disesuaikan dengan cuaca sampai selera pribadi peminumnya.

Ada sejumlah orang yang cenderung menikmati secangkir kopi hitam untuk teman beraktivitas dan mengawali hari.

Namun, sebagian orang memilih es kopi susu untuk menambah semangat ketika mengerjakan tugas.

Baca juga: Apakah Minum Kopi Bahayakan Kesehatan Ginjal?

Terlepas dari soal selera tersebut, ternyata minum kopi panas memiliki lebih banyak manfaat untuk kesehatan ketimbang minum kopi dingin.

Simak manfaat minum kopi panas untuk kesehatan dan tips sehat meminumnya berikut ini.

Manfaat minum kopi panas

Melansir Bustle, ada beberapa manfaat minum kopi panas bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, antara lain:

• Menambah asupan antioksidan

Menurut studi yang dirilis Scientific Reports pada 2018, peneliti dari Thomas Jefferson University membandingkan kandungan antioksidan dalam kopi panas dan kopi dingin.

Hasilnya, minuman kopi panas memiliki tingkat antioksidan lebih tinggi ketimbang minuman kopi dingin.

Manfaat antioksidan dalam kopi cukup penting, di antaranya menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, penyakit liver, diabetes, dan mencegah kematian dini.

Baca juga: Ibu Menyusui Minum Kopi, Apakah Berpengaruh pada Bayi?

• Membuat pikiran lebih positif

Manfaat minum kopi panas yang sayang dilewatkan lainnya yakni membuat pikiran lebih positif.

Berdasarkan studi yang diterbitkan di Journal Science pada 2009, orang yang memegang secangkir kopi panas di pagi hari cenderung memiliki kepribadian yang lebih hangat.

Para peneliti di riset tersebut mengamati perilaku dua grup. Grup yang memegang gelas berisi kopi panas cenderung lebih peduli dan hangat dengan sekitarnya ketimbang kelompok yang memegang es kopi.

Kelompok pemegang gelas kopi panas juga cenderung lebih murah hati dan tak sungkan berbagi dengan orang sekitarnya.

Baca juga: Mudarat dan Manfaat Minum Kopi Hitam untuk Sakit Kepala

• Mengurangi stres

Tak hanya minum kopi panas, menghirup aroma secangkir kopi panas di pagi hari juga bermanfaat mengubah aktivitas otak.

Studi yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2008 lalu mengamati objek tikus laboratorium yang kurang tidur dan diberi aroma kopi panas.