6 Cara Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Tiroid

KOMPAS.com – Memang mungkin tidak ada langkah khusus yang dapat kita ambil untuk mencegah penyakit tiroid secara pasti.

Tapi, tetap saja ada beberapa hal yang mungkin dapat kita lakukan untuk bisa mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Bahkan jika kita telah didiagnosis menderita penyakit tiroid, beberapa cara untuk menurunkan risiko terkena penyakit bisa jadi juga dapat membantu memperlambat atau menghentikan perkembangan penyakit.

Baca juga: 6 Penyakit Tiroid dan Cara Mengatasinya

Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah beberapa jenis penyakit tiroid yang umum terjadi dan perlu diwaspadai:

• Hipotiroidisme adalah kondisi ketika jumlah hormon tiroid yang diproduksi oleh kelenjar tiroid terlalu sedikit
• Hipertiroidisme adalah penyakit tiroid yang terjadi ketika kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid yang berlebihan dalam tubuh
• Penyakit gondok adalah pembengkakan kelenjar tiroid yang terlihat sebagai benjolan di leher
• Nodul tiroid adalah benjolan padat atau berisi air yang terbentuk dalam kelenjar tiroid. Benjolan ini dapat berupa tumor jinak atau kista
• Tiroiditis Hashimoto adalah kondisi ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang dan perlahan-lahan menghancurkan kelenjar tiroid dan kemampuannya untuk menghasilkan hormon
• Penyakit Graves adalah gangguan autoimun yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang kelenjar tiroid. Kondisi ini bisa menyebabkan kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme
• Kanker tiroid adalah penyakit tiroid yang terjadi akibat munculnya jaringan kanker pada kelenjar tiroid

Baca juga: 6 Penyebab Kanker Tiroid yang Perlu Diwaspadai

Cara mencegah penyakit tiroid

Karena gangguan tiroid yang tidak terdiagnosis dapat meningkatkan risiko terkena sejumlah kondisi medis lainnya, penting bagi siapa saja untuk bisa mengetahui riwayat keluarga akan penyakit ini dan memperhatikan gejala tidak biasa yang dimiliki.

Berikut adalah beberapa cara menurunkan risiko terkena penyakit tiroid yang baik dipertimbangkan:

1. Minta pelindung antiradiasi saat harus rontgen

Dilansir dari Very Well Health, sebelum Anda menjalani rontgen, terutama rontgen gigi atau rontgen yang melibatkan tulang belakang, kepala, leher, dan dada, sebaiknya mintalah petugas untuk memasang bahan pelindung antiradiasi di leher Anda jika tidak segera disediakan.

Baca juga: 6 Gejala Kanker Tiroid yang Perlu Diwaspadai

Tujuan dari penggunaan bahan ini adalah untuk melindungi kelenjar tiroid Anda dari paparan radiasi.

Hal ini penting karena tiroid Anda adalah bagian paling rentan dari daerah kepala dan leher Anda karena lokasi dan ukurannya yang besar.

Paparan radiasi yang berlebihan dapat menyebabkan kanker tiroid.

2. Berhenti merokok atau hindari asap rokok

Asap rokok memiliki berbagai racun yang dapat mempengaruhi tiroid Anda.

Tiosianat khususnya, dapat mengganggu penyerapan yodium. Hal ini pada gilirannya dapat memblokir produksi hormon tiroid.

Secara umum, merokok dapat menyebabkan peningkatan kadar tiroksin (T4) dan sedikit penurunan kadar hormon perangsang tiroid (TSH).