4 Tips Menyikat Gigi untuk Gigi Sensitif

KOMPAS.com - Memiliki gigi yang sensitif akan membuat makan dan minum jadi terasa tidak nyaman.

Gigi sensitif bisa dialami oleh siapa saja dan penyebabnya juga ada bermacam-macam.

Cleveland Clinic menyebutkan beberapa faktor penyebab gigi sensitif, seperti:

• Menyikat gigi terlalu keras
• Resesi gusi
• Penyakit gusi
• Retakan pada gigi
• Menggertakkan gigi
• Penggunaan produk pemutih gigi
• Usia
• Penumpukan plak
• Penggunaan obat kumur
• Konsumsi makanan yang asam
• Prosedur perawatan gigi tertentu

Baca juga: 6 Penyebab Gigi Sensitif

Anda tidak perlu khawatir karena kabar baiknya, gigi sensitif bisa disembuhkan dan salah satu caranya adalah dengan memperbaiki cara Anda menyikat gigi.

American Dental Association menyarankan untuk selalu menyikat gigi pada pagi dan malam hari setidaknya selama dua menit untuk mendukung kesehatan gigi.

Selain itu, ada beberapa tips menyikat gigi untuk gigi sensitif yang bisa Anda lakukan seperti berikut ini.

1. Tidak menyikat gigi terlalu keras

Menyikat gigi adalah suatu kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan untuk menjaga agar gigi dan mulut selalu sehat.

Sayangnya, terkadang kita sering lupa bahwa menyikat gigi tidak boleh dilakukan terlalu keras.

Melansir WebMD, menyikat gigi terlalu keras bisa berbahaya untuk gigi dan gusi.

Apalagi, bagian terluar gigi yang disebut dengan enamel bisa sangat mudah terkikis ketika terdapat tekanan yang besar ketika menyikat gigi.

Rusaknya enamel gigi inilah yang akan membuat lapisan dibawahnya, yang bernama dentin terbuka, sehingga menyebabkan gigi sensitif.

Untuk itu, WebMD menyarankan Anda untuk memberikan tekanan secukupnya seperti ketika Anda menggenggam satu buah jeruk.

Baca juga: 3 Cara Mengatasi Gigi Sensitif Secara Alami

2. Menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif

Menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif lebih disarankan jika dibandingkan dengan menggunakan jenis pasta gigi lainnya.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif ini nantinya akan membuat gejala gigi sensitif berkurang.

Namun, Anda perlu melakukan uji coba beberapa merek pasta gigi untuk gigi sensitif agar Anda bisa tahu mana yang paling cocok.