10 Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari, Termasuk Mencegah Kanker

KOMPAS.com - Kunyit tidak hanya berguna sebagai salah satu bumbu masakan, tetapi juga bisa mendukung kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat minum kunyit untuk kesehatan, yakni mengurangi inflamasi, menurunkan risiko penyakit kronis, dan mengurangi rasa nyeri.

Air kunyit umumnya aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius, namun penggunaannya tetap perlu dikonsultasikan dengan dokter.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat minum kunyit setiap hari berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Perasan Kunyit? Berikut 10 Daftarnya…

Manfaat minum kunyit setiap hari

Kunyit memiliki beberapa kandungan, termasuk kurkumin, yang dapat mendukung kesehatan tubuh.

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah beberapa manfaat minum kunyit setiap hari untuk kesehatan.

• Mengurangi inflamasi

Kunyit memiliki kandungan bioaktif yang dapat membantu tubuh untuk melawan inflamasi, yang menjadi sumber dari berbagai masalah kesehatan dan penyakit.

Dengan minum kunyit setiap hari, Anda bisa mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan tersebut.

• Mengurangi efek radikal bebas

Kerusakan oksidatif dapat meningkatkan risiko penuaan dini dan masalah kesehatan lainnya.

Kandungan kurkumin pada kunyit dapat menetralkan radikal bebas sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga.

Baca juga: 12 Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur, Tak Sekadar Sehat

• Meningkatkan daya ingat

Kandungan kurkumin yang dimiliki oleh kunyit dapat meningkatkan kadar brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yang memiliki peran penting terhadap daya ingat dan kemampuan belajar di dalam otak.

Tidak hanya itu saja, kandungan kurkumin pada kunyit ini juga akan meningkatkan daya ingat dan fokus.

• Menurunkan risiko penyakit jantung

Kurkumin dapat meningkatkan fungsi endotelium, atau sel yang melapisi permukaan dalam pembuluh darah dan pembuluh limfa.

Peningkatan fungsi endotelium ini akan membantu untuk mengatur tekanan darah, pembekuan darah, dan faktor lainnya, sehingga risiko penyakit jantung akan berkurang.

• Mencegah kanker

Kunyit sudah diteliti sejak lama sebagai salah satu obat kanker alami, dan telah terbukti dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.