Bagaimana Cara Mengolah Jahe untuk Asam Urat? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Jahe atau yang memiliki nama latin Zingiber ooficinale adalah rempah-rempat yang memiliki efek anti-inflamasi dan zat gingerol.

Dua kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar asam urat sekaligus meredakan nyeri gout. Lantas, bagaimana cara mengolah jahe untuk asam urat?

Selain menambahkan potongan jahe ke dalam masakan, kamu bisa mengolah rempah-rempah ini menjadi minuman atau rebusan untuk mengatasi asam urat.

Untuk mengetahui lebih lanjut cara mengolah jahe dalam mengobati asam urat, simak ulasan berikut.

Baca juga: Apa Efek Minum Rebusan Jahe dan Serai? Berikut Penjelasannya...

Bagaimana cara mengolah jahe untuk asam urat?

Penyakit asam urat mengakibatkan nyeri sendi parah yang berlangsung selama beberapa jam hingga berhari-hari.

Selain nyeri, pengidap asam urat juga mengeluhkan pembengkakan sendi, kemerahan, hingga kesulitan menggerakkan anggota tubuhnya.

Saat merasakan serangan gout, penderita dapat melakukan pengobatan rumahan, seperti istirahat dengan meletakkan area yang sakit lebih tinggi dari bagian tubuh lainnya, kompres dengan es batu, serta minum obat pereda nyeri yang dijual bebas.

Beberapa pengobatan alami juga umum digunakan untuk mengobati asam urat dan mencegah kekambuhan.

Nah, jahe termasuk bahan alami yang sering dipakai sebagai pengobatan alternatif penyakit asam urat.

Dilansir dari Verywell Health, jahe memiliki efek anti-inflamasi atau anti-radang yang berpotensi mengurangi peradangan, pembengkakan, dan menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Berikut cara mengolah jahe untuk asam urat:

• Ditambahkan ke dalam masakan

Penderita asam urat bisa menambahkan jahe secukupnya ke dalam berbagai masakan, seperti tumis sayuran, ungkep ayam atau ikan, dan direbus bersama daging sapi atau ayam untuk membuat air kaldu.

Baca juga: Apakah Nanas Baik untuk Penderita Asam Urat? Berikut Penjelasannya...

• Membuat rebusan atau teh jahe

Air rebusan jahe termasuk minum yang digandrungi masyarakat karena dapat menghangatkan tubuh.

Rebusan jahe juga bagus untuk mengatasi asam urat tinggi dan meredakan gejala serangan gout lainnya.

Untuk membuat minuman ini, Anda hanya perlu menyiapkan beberapa ruas jahe yang sudah dicuci.