15 Gejala Kekurangan Nutrisi yang Perlu Diwaspadai

KOMPAS.com – Kekurangan nutrisi adalah kondisi ketika seseorang mendapat terlalu sedikit nutrisi tertentu.

Penyebab kekurangan nutrisi bisa bermacam-macam.

Ini termasuk:

Seseorang dengan kekurangan nutrisi mungkin mengalami kekurangan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya yang dibutuhkan tubuh utuk berfungsi dengan baik.

Merangkum Medical News Today, jika seseorang memiliki makanan yang terlalu sedikit, pola makan yang terbatas, atau kondisi yang membuat tubuh tidak dapat memperoleh keseimbangan nutrisi yang tepat, hal itu dapat berdampak parah pada kesehatannya.

Dalam beberapa kasus, hal ini bisa mengancam nyawa.

Berikut ini adalah beberapa bentuk kekurangan nutrisi yang umum terjadi dan dampaknya bagi tubuh:

Gejala kekurangan nutrisi

Merangkum Health Line, gejala kekurangan nutrisi pada dasarnya tergantung pada nutrisi mana yang kurang dalam tubuh.

Namun, ada beberapa gejala umum yang mungkin Anda alami jika mengalami kekurangan nutrisi.

Ini bisa termasuk:

Jika mengalami kekurangan nutrisi, Anda mungkin menunjukkan semua gejala ini atau beberapa di antaranya saja.

Seiring waktu, kebanyakan orang dapat beradaptasi dengan gejalanya. Hal ini pun bisa menyebabkan kondisi kekurangan nutrisi menjadi tidak terdiagnosis.

Jadi, lebih baik, jadwalkan pemeriksaan dengan dokter jika Anda mengalami kelelahan yang berkepanjangan, mudah lelah, atau konsentrasi yang buruk.

Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda dimulainya defisiensi nutrisi serius.

Diagnosis kekurangan nutrisi

Dokter akan mendiskusikan diet dan kebiasaan makan Anda dengan Anda jika mereka mencurigai Anda mengalami kekurangan nutrisi.

Dokter juga akan menanyakan gejala apa yang Anda alami.

Pastikan untuk menyebutkan apakah Anda pernah mengalami periode sembelit, diare, atau jika ada darah di tinja Anda.

Kekurangan nutrisi Anda juga dapat didiagnosis selama tes darah rutin, termasuk cek hitung darah lengkap (CBC). Sering kali inilah cara dokter mengidentifikasi anemia.