Kompas.com - 04/09/2012, 11:39 WIB
EditorAsep Candra

TANYA :

Dokter, saya selalu merasa canggung dengan orang-orang di sekitar saya. Jika saya berada di kondisi sosial (ramai), saya selalu merasa gelisah dan merasa orang-orang memperhatikan saya. Begitu pula kalau berbicara dengan teman (apalagi lawan jenis), saya selalu canggung dan gugup. Saya tidak ingin berada di keramaian, tapi juga tidak ingin kesepian . Terus terang saya agak terganggu dengan sikap ini.  Saya sudah membaca berbagai motivasi, ikut organisasi, dll. Tapi tetap nihil. Menurut dokter apa yang harus saya lakukan?

(Ahmad, 22, Bandung)

JAWAB :

Ahmad yang baik,

Kondisi yang anda ceritakan mengarah kepada suatu kondisi yang disebut Fobia Sosial. Orang yang mengalami hal ini biasanya sering merasa cemas menjadi pusat perhatian atau dinilai oleh orang lain. Biasanya mereka takut untuk berada di depan umum di mana mereka menjadi pusat perhatian (saat presentasi, penampilan di panggung).

Begitu juga saat berhubungan dengan orang yang lebih tinggi jabatan atau status sosialnya, mereka biasanya juga akan mengalami kecemasan.
Kepribadian yang tertutup dan sulit beradaptasi sering kali menjadi latar belakang dari kondisi ini.

Hal yang bisa dilakukan adalah dengan mencoba untuk tetap tampil di depan umum, tampil di keramaian atau menjalin pertemanan dengan berbagai macam orang. Kebiasaan ini bisa sedikit-sedikit mengurangi gejala yang ditimbulkan jika berada pada kondisi demikian. Semoga bermanfaat. Salam Sehat Jiwa

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Makanan yang Harus Dihindari setelah Alami Keracunan Makanan

Makanan yang Harus Dihindari setelah Alami Keracunan Makanan

Health
Limfoma Sel Mantel

Limfoma Sel Mantel

Penyakit
Cara Hilangkan Kutu Rambut dengan Minyak Kelapa

Cara Hilangkan Kutu Rambut dengan Minyak Kelapa

Health
Pahami Pemicu dan Cara Mencegah Selulit

Pahami Pemicu dan Cara Mencegah Selulit

Health
Hidradenitis Supurativa

Hidradenitis Supurativa

Penyakit
Susu Almond vs Susu Kedelai, Mana yang Lebih Sehat?

Susu Almond vs Susu Kedelai, Mana yang Lebih Sehat?

Health
Sistokel

Sistokel

Penyakit
Nyeri Dada sampai ke Punggung Gejala Penyakit Apa?

Nyeri Dada sampai ke Punggung Gejala Penyakit Apa?

Health
Dystocia

Dystocia

Penyakit
9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah

9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah

Health
Hematuria

Hematuria

Penyakit
10 Sayuran yang Mengandung Antioksidan Tinggi

10 Sayuran yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Health
Mononukleosis

Mononukleosis

Penyakit
3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

Health
Rhabdomyosarcoma

Rhabdomyosarcoma

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.