Kompas.com - 01/02/2015, 19:00 WIB
shutterstock
|
EditorLusia Kus Anna


JAKATA, KOMPAS.com
– Orang yang sakit ginjal harus membatasi cairan dalam tubuh. Sebab, gangguan ginjal menyebabkan seseorang tidak membuang cairan secara normal. Kelebihan cairan justru dapat memperparah sakit ginjal.

“Harus dibatasi cairan, jangan sampai kelebihan cairan yang bisa menyebabkan pasien sesak napas dan bermasalah pada jantung,” ujar dokter spesialis penyakit dalam Dharmeizar saat ditemui di Gedung Kementerian Perindustrian, Jakarta, Jumat (30/1/2015).

Ia menjelaskan, produksi urine pada seseorang yang sakit ginjal akan menjadi lebih sedikit dari biasanya. Asupan cairan pun harus diatur sesuai tingkat kerusakan ginjal agar tidak berlebih maupun kekurangan. Jangan terlalu banyak minum dan makan buah-buahan yang mengandung air.

“Pada orang yang sudah mengalami gangguan ginjal harus dilihat  produksi urinnya. Misalnya, hanya 200 cc dalam 24 jam, jangan minum air sampai 2 liter,” terang Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia ini.

Kerusakan ginjal sendiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Sering kali disebabkan oleh pola asupan gizi yang tidak seimbang yang tidak diimbangi dengan aktivitas fisik. Penyakit diabetes dan hipertensi yang tidak dikontrol juga bisa menyebabkan komplikasi pada ginjal.

Faktor sederhana kerusakan ginjal diawali dengan sering kurang minum dan sering menahan buang air kecil. Selain itu konsumsi obat-obatan kimia juga bisa menjadi peyebab kerusakan ginjal.

Untuk menghindari gangguan ginjal, utamakan selalu minum air putih, hindari minuman berakohol. Selain itu, lanjut Dharmeizar, konsumsilah makanan sehat dengan perbanyak sayur dan buah-buahan, serta konsumsi makanan rendah garam dan lemak. Kemudian, hindari stres, kontrol tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan konsumsi obat sesuai saran dokter.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Menerapkan pola hidup sehat seperti tidak merokok dan rutin olahraga minimal 150 menit dalam seminggu juga dapat menjaga ginjal tetap sehat.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kulit Kepala Perih

Kulit Kepala Perih

Penyakit
Detak Jantung Melambat, Bahayakah?

Detak Jantung Melambat, Bahayakah?

Health
Flu Hong Kong

Flu Hong Kong

Penyakit
Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Health
Lidah Berdarah

Lidah Berdarah

Penyakit
Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Health
Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

Health
5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

Health
Pantat Bau

Pantat Bau

Penyakit
7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Health
Bau Badan

Bau Badan

Penyakit
Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.