Kompas.com - 08/11/2015, 18:09 WIB
Coca-Cola ajak masyarakat hidup lebih aktif lewat kampanye Coca-Cola ajak masyarakat hidup lebih aktif lewat kampanye "BRRRGERAK 30" di Taman Menteng, Jakarta.
EditorBestari Kumala Dewi

JAKARTA, KOMPAS.com - Ada yang berbeda di Taman Menteng, Jakarta pada Minggu (8/11/2015). Tak seperti sebelumnya, hari ini taman “dihiasi” berbagai alat kebugaraan yang bisa dinikmati oleh masyarakat umum. Berbagai alat kebugaran tersedia seperti TRX, shoulder press, multi trainer, shoulder pull, dan body twist.

Ini adalah salah satu kampanye dari Coca-Cola Indonesia melalui gerakan INDONESIA SeGar (Sehat dan Bugar) yang diberi nama “Brrrgerak 30”.  Kampanye ini digelar karena bahaya dari kurangnya aktivitas fisik cukup menghawatirkan.

Menurut catatan WHO, minimnya aktivitas fisik atau physical inactivity termasuk penyebab kematian terbesar di dunia yang menempati peringkat ke-4.

Sedangkan di Indonesia, Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menunjukkan bahwa 26,1% penduduk Indonesia masih kurang beraktivitas fisik, bahkan hampir separuh (44,2%) penduduk golongan berusia di atas 10 tahun di DKI Jakarta termasuk dalam kategori kurang aktif.

Inilah yang membuat Coca-Cola Indonesia meluncurkan program untuk menginspirasi generasi Indonesai agar lebih aktif, salah satunya dengan “menyulap” taman yang biasa hanya dipakai untuk tempat hang out, menjadi tempat kebugaran atau disebut active park.

Apalagi, terdapat bukti ilmiah yang sangat kuat bahwa melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang minimal 30 menit setiap hari atau 150 menit per minggu secara teratur dapat menurunkan risiko berbagai macam penyakit tidak menular dan risiko kematian dini akibat penyakit kronis.

Menurut dokter Simon Salim, MKes, SpPD, AIFO, setiap peningkatan aktivitas akan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dibandingkan duduk diam di sofa, melangkah lebih sering lebih baik.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Aktivitas fisik memainkan peranan penting dalam kesehatan kardiovaskular. Penelitian memperkirakan bahwa setiap penambahan 2 jam duduk dapat meningkatkan risiko kejadian penyakit kardiovaskular sebanyak 5%. Tapi di sisi lain, setidaknya berolahraga selama 1 jam dapat mengembalikan kebugaran tubuh yang hilang akibat 6 - 7 jam duduk,” jelas dr. Simon. (Gibran Maulana)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Nyeri Haid
Nyeri Haid
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penyakit Addison

Penyakit Addison

Penyakit
11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

Health
8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

Health
3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

Health
Penis Gatal

Penis Gatal

Penyakit
9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

Health
Premenstrual Syndrome (PMS)

Premenstrual Syndrome (PMS)

Penyakit
Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Health
Gangguan Pendengaran

Gangguan Pendengaran

Penyakit
Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Health
Fenilketonuria

Fenilketonuria

Penyakit
Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Health
Hiperemesis Gravidarum

Hiperemesis Gravidarum

Penyakit
3 Manfaat Kesehatan Buah Naga

3 Manfaat Kesehatan Buah Naga

Health
Seasonal Affective Disorder (SAD)

Seasonal Affective Disorder (SAD)

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.