Kompas.com - 19/06/2016, 20:28 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Membuat bayi punya jadwal tidur yang konsisten, memang tantangan tersendiri. Belum lagi jika bayi senang bangun di tengah malam. Berikut berbagai penyebab gangguan tidur pada bayi yang umum terjadi serta solusi yang tepat untuk mengatasi hal tersebut.

 

1.Terlalu bersemangat
Bayi yang terlalu bersemangat akan memiliki pola tidur yang kurang baik. “Terlalu banyak stimulasi membuat bayi tidak bisa mengontrol tubuh. Bahkan, mereka mengungkapkan emosi mereka dengan menangis hingga memukul,” ujar Caroline McMahon, seorang spesialis tidur bayi.

Untuk mengatasinya, orangtua harus melihat tanda mengantuk pada bayi seperti menggosok mata, mata merah, kaki dan tangan yang kaku hingga menjadi sering mengamuk. Jika menunjukkan tanda tersebut, ada baiknya Anda segera mencoba membuat bayi tidur.

 

2. Tidak cukup merasa lelah
Bayi kadang tidak merasa lelah, sehingga merasa tidak membutuhkan tidur. Anda perlu menyadari bahwa aktivitas fisik yang dilakukan oleh bayi berubah setiap saat, sehingga pola tidurnya pun berubah.

Misalnya ketika anak berusia 8 bulan, bayi mulai tidur lebih malam karena tidur siang yang lebih panjang. Untuk mengatasinya, orangtua perlu mengatur aktivitas fisiknya. Jika Anda ingin anak tidak terbangun tengah malam, perbanyak aktivitas di sore hari.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

3. Tidak sadar mengubah rutinitas tidur bayi
Ada beberapa hal yang membuat orangtua mengubah rutinitas tidur bayi. Misalnya, ketika dalam kondisi tertentu menidurkan bayi lebih cepat, dengan alasan membuat gaduh anggota keluarga lain.

Namun, jangan kaget jika jadwal tidur anak jadi berubah. Anda membutuhkan waktu lagi untuk anak kembali pada rutinitasnya. Cobalah untuk mengembalikan pola tidur bayi yang konsisten.

 

4. Tumbuh gigi
Tumbuh gigi baru, menciptakan rasa nyeri dan rasa tidak nyaman bagi si kecil. Hal ini akan menyebabkan si kecil tidak merasa kondusif untuk tidur. Anda bisa mencoba membersihkan mulut bayi dengan jari, agar tidak ada bakteri yang menambah rasa nyeri.


5. Penyakit
Rasa sakit yang ringan saja bisa mengganggu kenyamanan si kecil tidur. Masalah perut hingga flu dapat menganggu tidur bayi. Penyakit juga menciptakan kelelahan yang parah, sehingga bayi bisa saja lebih mudah mengantuk.

Untuk mengatasinya, Anda harus mengikuti tubuh bayi. Jika perlu istirahat, biarkan si kecil untuk istirahat. Pastikan anak tidak dehidrasi, juga dapat membantu mengatasi gangguan tidur pada bayi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Fibroid Rahim

Fibroid Rahim

Penyakit
4 Cara Meningkatkan Hemoglobin dalam Darah

4 Cara Meningkatkan Hemoglobin dalam Darah

Health
Nyeri Panggul

Nyeri Panggul

Penyakit
7 Cara Mengobati Prostatitis dengan Obat, Perawatan Medis, dan Alami

7 Cara Mengobati Prostatitis dengan Obat, Perawatan Medis, dan Alami

Health
Nyeri Dada

Nyeri Dada

Penyakit
17 Penyebab Sel Darah Putih Tinggi, Bisa Tanda Infeksi sampai Kanker

17 Penyebab Sel Darah Putih Tinggi, Bisa Tanda Infeksi sampai Kanker

Health
Hernia Hiatus

Hernia Hiatus

Penyakit
Mual Muntah Tanda Kehamilan, Apakah Bisa Jadi Berbahaya?

Mual Muntah Tanda Kehamilan, Apakah Bisa Jadi Berbahaya?

Health
Batuk Kering

Batuk Kering

Penyakit
Minum Air Dingin Setiap Hari, Apakah Buruk bagi Kesehatan?

Minum Air Dingin Setiap Hari, Apakah Buruk bagi Kesehatan?

Health
Katatonia

Katatonia

Penyakit
Tak Hanya Kanker, Ini 3 Penyebab Munculnya Benjolan di Tubuh

Tak Hanya Kanker, Ini 3 Penyebab Munculnya Benjolan di Tubuh

Health
Aneurisma Aorta Abdominalis

Aneurisma Aorta Abdominalis

Penyakit
Penyebab Bisul dan Faktor Risikonya

Penyebab Bisul dan Faktor Risikonya

Health
Pleuritis

Pleuritis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.