Hipertensi? Hindari Makanan Ini

Steak atau daging panggang juga memiliki kandungan garam serta lemak yang sangat banyak, sehingga harus dihindari.

7. Anchovy

Bahan ini biasanya terdapat pada pizza atau pasta. Rasanya lezat, namun bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi sebaiknya hindari asupan ini.

8. Donat

Donat memiliki banyak kandungan gula serta lemak yang akan berbahaya dan menyebabkan tekanan darah meningkat.

9. Mi instan

Mi instan atau ramen bukan pilihan yang baik bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, karena mereka juga mengandung garam yang berlebih.

Nah, hindari makanan di atas bila Anda memiliki tekanan darah tinggi. Yang perlu diketahui adalah menghindari makanan asin serta berlemak untuk mengontrol tekanan darah.