"Jika Anda makan Omega-3 dan 6 setelah pukul enam sore, mereka tidak mungkin dipecah menjadi bahan bakar, melainkan digunaan untuk fungsi tubuh lainnya pada saat Anda tidur, sehingga tubuh dapat menggunakannya untuk memperbaiki kulit Anda."
Tangkal kerusakan akibat sinar matahari
Sebelum Anda keluar pintu, aplikasikan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang berisi seng dan titanium ke seluruh tubuh termasuk leher unruk melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB.
Dermabrasi
sel-sel kulit yang sudah mati jangan dibiarkan berlama-lama ada di permukaan kulit. Dan karena kita cenderung untuk kurang saksama membersihkan area di bawah dagu, kulit leher jadi tampak tua.
Tonks sering menyarankan kepada klien-kliennya untuk mempercepat pergantian sel kulit di daerah itu dengan teknik dermabrasi atau pengelupasan lembut. Anda bisa melakukannya di salon kecantikan waja atau dokter kulit.
Gunakan retinol
Sekarang setelah kulit mati dikelupas, kulit Anda dapat dengan mudah menyerap bahan anti-penuaan retinol.
"Retinol membantu membersihkan pori-pori, meningkatkan produksi kolagen, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, mempercepat pergantian sel, dan mengurangi pigmentasi yang tidak merata," kata Sturnham.
Namun, retinol bereaksi terhadap sinar matahari dan dapat melemahkan pertahanan Anda terhadap sinar UVA / UVB jika dikenakan pada siang hari.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.