Kompas.com - 05/08/2016, 08:00 WIB
Manfaatkan masa pendekatan untuk saling mengenal kepribadian masing-masing. ShutterstockManfaatkan masa pendekatan untuk saling mengenal kepribadian masing-masing.
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Masih muda, karier baru menanjak, penghasilan cukup tinggi untuk menikmati hidup, jadi buat apa menikah buru-buru? Mungkin Anda termasuk orang yang memiliki pikiran seperti itu sehingga menikah bukan jadi prioritas utama saat ini.

Meski demikian, dalam hal kesuburan, usia adalah hal yang sangat penting. Ini tentu perlu Anda pikirkan bila memiliki anak adalah keinginan Anda di masa depan.

Pria dan wanita memiliki puncak kesuburan di awal usia 20-an. Pada wanita, kesuburan menurun lebih cepat, terutama setelah usia 35 tahun.

Sekitar satu dari tiga pasangan yang pihak istrinya berusia di atas 35 tahun memiliki masalah kesulitan hamil. Angkanya akan meningkat menjadi dua dari tiga pasangan, jika usia wanita lebih dari 40 tahun.

Pada pria, tingkat kesuburan akan menurun di sekitar usia 40-an, tetapi kebanyakan pria masih mampu menjadi ayah walau usianya sudah lebih dari 50 tahun.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesuburan:

- Hindari penyakit menular seksual
Penyakit infeksi seksual, seperti chlamydia dan gonorea bisa merusak saluran tuba falopi, sehingga seorang wanita menjadi sulit hamil. Waspadai keputihan yang berbau tidak sedap dan gejala lainnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

- Berhenti merokok
Wanita yang merokok sampai 20 batang sehari akan mengalami menopause dua tahun lebih awal. Pria yang merokok juga akan merusak sel spermanya.

- Jaga berat badan
Berat badan kurang atau kegemukan juga bisa mengurangi peluang kehamilan. Salah satu penyebab sulit hamil adalah sindrom polisistik ovari (PCOS) yang juga menyebabkan kegemukan.

- Hindari alkohol
Hindari minuman mengandung alkohol saat Anda dan pasangan sedang melakukan program kehamilan.

Bila Anda sudah mencoba hamil selama setahun atau lebih (6 bulan jika pihak perempuan berusia di atas 35 tahun) dengan melakukan hubungan seksual tanpa kontrasepsi, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemerpiksaan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber NHS
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Olahraga Aman untuk Ibu Hamil

5 Olahraga Aman untuk Ibu Hamil

Health
Penyakit Peyronie

Penyakit Peyronie

Penyakit
6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

Health
Penyakit Retina

Penyakit Retina

Penyakit
6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
IUGR

IUGR

Penyakit
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.