7 Jenis Rempah yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jinten bisa ditambahkan ke banyak masakan seperti Itu sup, semur, dressing, tumisan dan makanan yang dipanggang.

Jahe

Seperti kayu manis, jahe juga dapat membantu mengontrol lonjakan kadar gula darah setelah Anda makan makanan bergula atau makanan berkarbohirat tinggi.

Rempah ini juga bersifat termogenik sehingga bisa membantu memercepat proses pembakaran lemak, menurut Barbara Mendez, RPH, MS, ahli nutrisi di New York City.

Bawang putih

Beberapa orang tidak menyukai bawang putih karena menurut mereka, bumbu yang satu ini membuat napas menjadi berbau tak sedap. Tapi, di luar itu, bawang putih bisa membantu Anda membakar lemak.

Ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa tikus yang diberi makan bawang putih, dapat kehilangan berat badannya secara signifikan dalam waktu tujuh minggu.

Lada hitam

Seperti jahe, lada hitam juga bersifat termogenik. Selain itu, lada hitam mampu memblokir pembentukan sel-sel lemak baru, kata Mendez. Walhasil, rempah yang satu ini juga bermanfaat untuk mencegah kenaikan berat badan.