Kompas.com - 24/12/2019, 18:00 WIB
Ilustrasi macet chat9780Ilustrasi macet

Misalkan, melihat aktivitas pedagang musiman, pemandangan alam sekitar, menyaksikan pemandangan kendaraan tidak bergerak, suara klakson mobil, atau mengamati kaki di pedal gas.

5. Pasang tampang bahagia

Saat kendaraan berjalan merayap 15 km/jam, coba untuk tersenyum.

Anda bisa mengendalikan stres jika mampu melihat sisi seru, asyik, atau lucu di berbagai situasi.

Para peneliti juga menyarankan tersenyum untuk mengurangi intensitas ketegangan di tubuh.

6. Nyalakan musik favorit

Profesor Stephen Fairclough, Ph.D. dari Liverpool John Moores University meriset respons pengemudi kendaraan di situasi macet.

Mereka mengamati reaksi kardiovaskular pengemudi saat diberi musik pada situasi penuh tekanan di jalan tersebut.

Menurut Fairclough, saat berada di situasi stres atau marah, detak jantung dan tekanan darah orang cenderung meningkat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Begitu menyetir sembari diberi musik keras atau tanpa musik, riset Fairclough menyebut tekanan darah respondennya cenderung meningkat.

Sedangkan saat diberi musik yang kalem, reaksi pengemudi cenderung tenang atau sedih.

Ia menyarankan orang yang mengemudi untuk menyetel musik yang gampang dicerna seperti smooth jazz, soft rock, siaran radio, atau musik favorit.

Siapkan deretan lagu asyik atau favorit sebelum menempuh perjalanan.

Lalu putar sebelum terjebak macet pada musim libur akhir tahun di jalan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Scleroderma

Scleroderma

Penyakit
Warna Tinja Tunjukkan Kondisi Kesehatan, Kenali Artinya

Warna Tinja Tunjukkan Kondisi Kesehatan, Kenali Artinya

Health
Spondylolisthesis

Spondylolisthesis

Penyakit
5 Beda LPR dan GERD yang Penting Diketahui

5 Beda LPR dan GERD yang Penting Diketahui

Health
Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

Health
7 Penyebab Ambeien Berdarah yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Ambeien Berdarah yang Perlu Diwaspadai

Health
Parafimosis

Parafimosis

Penyakit
11 Penyebab Tenggorokan Terasa Panas yang Bisa Terjadi

11 Penyebab Tenggorokan Terasa Panas yang Bisa Terjadi

Health
Asam Urat

Asam Urat

Penyakit
Mengenal Indeks Glikemik pada Makanan dan Efeknya Pada Tubuh

Mengenal Indeks Glikemik pada Makanan dan Efeknya Pada Tubuh

Health
Nyeri Mata

Nyeri Mata

Penyakit
Tanda-Tanda Si Kecil Siap Memulai MPASI

Tanda-Tanda Si Kecil Siap Memulai MPASI

Health
Kutil

Kutil

Penyakit
7 Penyebab Faringitis yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Faringitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Amnesia

Amnesia

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.