Sakit Pinggang saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Kelamin, Ini Cara Mengatasinya

2. Bicarakan dengan pasangan

Beritahu pasangan di mana dan kapan kita merasa sakit, serta hal apa yang kita anggap menyenangkan.

Dengan cara ini, kita dan pasangan bisa melakukan aktivitas seks menyenangkan tanpa ada pihak yang merasa sakit.

3. Lakukan kegiatan yang menenangkan sebelum bercinta

Sebelum melakukana aktivitas seksual, lakukan kegitan untuk mengendurkan dan menenangkan otot seperti mengosongkan kandung kemih, mandi air hangat atau pijat.

Kita juga bisa seks itu seperti olahraga, butuh pemanasan dan peregangan terlebih dahulu.

Kita juga bisa minum obat pereda nyeri yang dijual bebas sebelum hubungan seksual.

4. Coba posisi baru

Cobalah mengganti posisi berhubungan seksual yang tidak menyebabkan nyeri pinggang.

Salah satunya adalah mencoba posisi di bawah sembari meletakan bantal di bawah punggung. Pasalnya bantal kecil di punggung akan mendukungpinggang.