Penting untuk Bayi, Bagaimana Cara Memperlancar Produksi ASI?

Kompas.com - 10/01/2020, 06:00 WIB
Ilustrasi menyusui ShutterstockIlustrasi menyusui

KOMPAS.com - Air susu ibu atau ASI adalah makanan terbaik bagi bayi sejak dilahirkan sampai genap berusia enam bulan.

Sayangnya, banyak para ibu yang terkendala untuk memberikan ASI bagi buah hatinya karena jumlah ASI yang tak memadai.

ASI yang dihasilkan oleh setiap ibu memang bervariasi. Selain itu, faktor emosional seperti stres dan kecemasan, kondisi medis, serta konsumsi obat-obatan tertentu turut memengaruhi produksi ASI.

Frekuensi menyusui, gaya hidup merokok, dan konsumsi alkohol juga berdampak pada pasokan ASI.

Baca juga: Cara Menyimpan ASI agar Kandungan Gizinya Tetap Terjaga

Cara meningkatkan produksi ASI

Saat produksi ASI menurun, para ibu tak perlu khawatir. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menambah jumlah produksi ASI.

Melansir Healthline, berikut lima cara meningkatkan produksi ASI:

1. Sering menyusui

Ketika bayi menyusu, hormon yang memicu payudara untuk menghasilkan ASI dilepaskan.

Hal itu terjadi karena efek let down atau keluarnya ASI karena kontraksi otot-otot di payudara pada isapan pertama bayi.

Semakin banyak menyusui, semakin banyak ASI yang dihasilkan payudara.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Sumber Healthline,
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X