Memelihara Kucing atau Anjing Bantu Meredakan Stres, Anda Tertarik?

KOMPAS.com - Menghilangkan stres dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Ada yang tertarik berpetualang, menulis, mendengarkan musik, sampai mengelus-elus binatang peliharaan.

Cara yang terakhir disebut, kini jamak dipraktikkan banyak orang.

Beberapa orang memelihara kucing dan anjing di rumah. Begitu kembali dari aktivitas seharian, binatang kesayangan sudah menyambut di rumah.

Begitu melihat polah binatang yang menggemaskan ini, seketika stres hilang.

Baca juga: Awas, Stres Berat Bisa Sebabkan Hilang Ingatan

Melansir Newsweek, studi yang diterbitkan jurnal AERA Open pada Juli 2019 lalu menyebut, memelihara binatang berkaki empat efektif meredakan stres.

Para peneliti dari Washington State University mengamati 249 mahasiswa di musim ujian.

Beberapa di antaranya diberi kesempatan bermain dengan anjing dan kucing.

"Cukup 10 menit saja, dampaknya signifikan dalam mengurangi stres," jelas Patricia Pendry, perwakilan peneliti.

Memelihara binatang bisa membantu meredakan stres dalam beberapa cara.

Melansir Verywell Mind, berikut beberapa manfaat memelihara binatang.

Menjaga suasana hati tetap positif

Bagi pecinta binatang, suasana hati mustahil jelek saat mendapati kucing atau anjing ada dalam belaian.

Kehadiran biantang peliharaan di rumah, dapat menjaga suasana hati tetap positif.

Studi yang melibatkan sejumlah pengidap AIDS menunjukkan, mereka yang memelihara binatang cenderung tidak mengalami depresi.

Membantu menjaga tekanan darah stabil