5 Jenis Makanan untuk Mencegah Kanker Payudara

Beberapa bahan makanan berbasis kedelai antara lain:

• Tahu
• Tempe
• edamame
• Susu kedelai
• Kacang kedelai

Baca juga: Mengenali Berbagai Jenis Stadium Kanker

5. Beras cokelat, oatmeal, jagung

Biji-bijian dan gandum utuh merupakan asupan antikanker karena kaya akan polifenol.

Selain itu, biji-bijian dan gandum utuh juga mengandung nutrisi seperti serat, magnesium, dan protein.

Beberapa jenis biji-bijian dan gandum utuh antara lain beras cokelat, oatmeal, dan jagung.

Selain mengonsumsi lima jenis makanan di atas, Anda juga disarankan mengurangi minuman dan makanan pemicu kanker payudara.

Antara lain daging merah yang dibakar, alkohol, gula, susu tinggi lemak dan produk olahannya, dan makanan beku atau olahan.