6 Jenis Tanaman Herbal yang Baik untuk Jaga Imunitas Saat Puasa

Temulawak mempunyai beberapa kandungan senyawa kimia yang terdapat pada rimpangnya, antara lain berupa:

• Fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap
• Minyak atsiri
• Kamfer
• Glikosida
• Foluymetik karbinol
• Kurkuminoid

Kurkuminoid terdiri atas kurkumin dan desmetoksikurkumin, yang bermanfaat antara lain untuk:

• Menetralkan racun
• Menghilangkan nyeri
• Antibakteri
• Mencegah pelemakan dalam sel-sel hati
• Antioksidan

3. Pegagan

Tanaman yang memiliki nama latin Centela asiatica merupakan tanaman tradisional yang mempunyai manfaat sebagai imunomodulator pada penyakit yang membutuhkan pertahanan sistem imun seluler maupun humoral.

Kandungan senyawa glikosida triterpenoid dan asiaticoside dapat mempercepat perbaikan sel-sel kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh non spesifik.

Baca juga: Bagaimana Baiknya Konsumsi Kunyit dan Temulawak Saat Pandemi Covid-19?

4. Kunyit

Tanaman dengan nama ilmiah Curcuma domestica Val tersebut terbukti mengandung zat aktif yang khas, yaitu curcuminoide dan ukanon jenis A, B, C dan D yang berfungsi merangsang daya tahan tubuh.

5. Meniran

Wikimedia Commons Daun Meniran

Tanaman dengan nama ilmiah Phyllanthus niruri L. ini secara empirik dapat digunakan untuk beberapa keperluan, seperti:

• Pengobatan gangguan ginjal
• Sariawan
• Malaria
• Tekanan darah tinggi
• Peluruh air seni
• Nyeri ginjal
• Kencing batu dan gangguan empedu
• Sebagai antidiare
• Sebagai antipiretik

Dalam dunia farmasi, ekstrak meniran telah teruji secara klinis juga sebagai imunomodulator atau peningkat daya tahan tubuh.

Baca juga: Cara Penggunaan Tanaman untuk Pelancar ASI di Sekitar Kita

6. Temu mangga

Kompas.com Ilustrasi Temu Mangga

Tanaman dengan nama latin Curcuma mangga ini mempunyai aktivitas fagositosis terkuat dibandingkan empon-empon lain yang dikenal untuk meningkatka daya tahan tubuh.

Akhmad Saikhu, memastikan kebermanfaatan enam jenis tanaman tersebut sudah teruji secara klinis dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca juga: Resep Jamu Tradisional untuk Atasi Hipertensi

Hasil penelitian mengenai hal itu juga sudah diterbitkan B2P2TOOT, Tawangmangu, Karanganyar dalam Buku Vademekum Tanaman Obat untuk Saintifikasi Jamu pada 2013.