Kompas.com - 07/05/2020, 20:15 WIB

KOMPAS.com - Kehidupan seksual juga menjadi bagian penting dalam kebahagiaan pasangan.

Namun, hal itu bisa berubah menjadi mimpi buruk saat kita mengalami kecemasan berlebihan.

Menurut terapis seks dan hubungan dari New York, Laurel Steinberg, kecemasan bisa menurunkan kualitas kehidupan seksual kita.

"Semua bentuk kecemasa, baik kecemasan yang didiagnosis sebagai gangguan atau sekadar perasaan yang datang dan pergi, bisa berdampak buruk pada kehidupan seks," ucap Steinberg.

Baca juga: Pola Tidur Terganggu saat Puasa, Begini Cara Mengatasinya

Berikut dampak kecemasan pada kehidupan seksual:

1. Menurunkan libido

Perasaan cemas dapat menurunkan gairah seks dengan berbagai cara. Pasalnya, rasa cemas berlebihan bisa membuat kita kewalahan yang mengalihkan pikiran dan suasana hati dari aktivitas seksual.

Rasa cemas berlebih juga memicu peningkatan hormon stres yang membuat kita tidak bisa merasa rileks. Padahal, rasa rileks sangat diperlukan untuk mencapai kepuasan seksual.

2. Mengurangi keintiman dengan pasangan

Ketika kita dihinggapi rasa takut dan panik, kita mungkin tidak ingin dekat secara fisik atau emosional dengan pasangan.

Bagi orang yang memiliki kecemasan dari trauma masa lalu, sentuhan seksual dan seks juga bisa terasa menakutkan.

"Jika seseoraang mengalami trauma masa lalu, itu dapat menyebabkan seluruh tubuhnya tidak dapat mengalami rangsangan yang cukup untuk mengarah pada klimaks," kata Sari Cooper, terapis seks dari New york.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.