Kompas.com - 05/06/2020, 10:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Aturan yang sama juga berlaku ketika kita melakukan olahraga lain di luar ruangan , seperti mendaki atau bersepeda.

"Satu hal yang perlu Anda ingat memakai masker tidak bisa menjadi pengganti physical distancing," ucap Lewis.

Memakai masker mengurangi potensi tetesan droplet yang kita kelaurkan mengenai orang lain.

Kita semua berpotensi membawa virus dan menularkannya ke orang lain. Dengan memakai masker, kita bisa meminimalisir kemungkinan buruk tersebut.

"Meski Anda berlari di tempat yang relatif sepi, kenakan masker ketika bertemu orang lain," ucap Lewis.

Efek memakai masker saat berlari

Lewis juga mengatakan ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan ketika melakukan olahraga di luar ruangan.

"Memakai masker akan mengurangi aliran udara dan membuat kita lebih sulit bernapas," ucap dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Namun, hal itu tidak akan mengurangi oksigen atau membuat karbon dioksida sulit keluar dari tubuh.

Kondisi tersebut hanya akan mempengaruhi kinerja atau kecepatan kita saat melakukan olahraga.

"Dengan kata lain, pakai masker sata olahraga membuat kita lebih sulit menarik napas," tambahnya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Abses Otak
Abses Otak
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Otak

Abses Otak

Penyakit
10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Hemangioma

Hemangioma

Penyakit
2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Fibrosa

Displasia Fibrosa

Penyakit
10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
5 Makanan Ini Bantu Anda Cepat Sembuh dari Flu

5 Makanan Ini Bantu Anda Cepat Sembuh dari Flu

Health
13 Penyebab Kenapa Ada Benjolan di Leher

13 Penyebab Kenapa Ada Benjolan di Leher

Health
16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

Health
Klamidia

Klamidia

Penyakit
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

Health
Kram Mesntruasi

Kram Mesntruasi

Penyakit
10 Gejala Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Gejala Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Sindrom Tourette

Sindrom Tourette

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.