Kompas.com - 18/06/2020, 14:00 WIB
ilustrasi tidur ilustrasi tidur

KOMPAS.com - Keringat yang muncul di malam hari akan membuat tidur kita menjadi tidak nyaman.

Terlepas dari cuaca yang panas, munculnya keringat di malam hari bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu.

Menurut pakar pengobatan keluarga dari Cleveland Clinic Donald Ford, munculnya keringat di malam hari bisa disebabkan oleh kondisi medis berikut:

  • menopause
  • infeksi
  • efek konsumsi obat diabetes atau antidepresan
  • ketidakseimbangan hormon
  • masalah neurologis, gangguan kecemasan dan stres
  • penyalahgunaan dan kecanduan zat
  • beberapa jenis kanker.

Baca juga: Benarkah Mendengkur Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung?

Berkeringat di malam hari saat menopause

Berkeringat di malam hari bisa menjadi gejala umum yang dirasakan wanita menopause. Umumnya, hal ini akan membuat tidur menjadi tidak nyenyak dan sering terbangun.

Namun, hal ini bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup seperti:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  • mengatur pola makan dengan baik.
  • berolahraga secara teratu
  • melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari
  • mengonsumsi vitamin dan suplemen yang tepat
  • aktif bergerak.

"Selain itu, keringat di makam hari saat menopause bisa diatasi dengan menghindari konsumsi kafein, alkohol, makanan pedas, an rokok," kata Dr. Ford.

Pengaruh konsumsi obat

Konsumsi obat tertentu juga bisa memicu keluarnya keringat di malam hari. Obat yang bisa memicu keringat di malam hari antara lain obat diabetes.

Selain itu, terapi hormon dan obat penghambat hormon untuk mengobati jenis kanker tertentu, serta beberapa obat anti-depresi juga dapat menyebabkan munculnya keringat saat malam.

Penyakit tertentu

Beberapa orang memiliki penyakit atau gangguan tertentu yang menyebabkan keringat berlebih.

Beberapa kondisi medis yang bisa memicu keringat di malam hari antara lain:

  • gangguan kecemasan atau autoimun
  • infeksi virus seperti pilek dan flue
  • penyalahgunaan atau gejala penarikan zat seperti opioid, ganja, kokain, benzodiazepin atau alkohol
  • gangguan tidur.

Baca juga: Mengenal Ketosis dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

Health
Klamidia

Klamidia

Penyakit
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

Health
Kram Mesntruasi

Kram Mesntruasi

Penyakit
10 Gejala Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Gejala Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Sindrom Tourette

Sindrom Tourette

Penyakit
6 Cara Mengatasi Postnasal Drip Sesuai Peyebabnya

6 Cara Mengatasi Postnasal Drip Sesuai Peyebabnya

Health
Babesiosis

Babesiosis

Penyakit
6 Penyebab Batuk Setelah Makan yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Batuk Setelah Makan yang Perlu Diwaspadai

Health
Regurgitasi Trikuspid

Regurgitasi Trikuspid

Penyakit
Bagaimana Asam Lambung Bisa Merusak Kerongkongan dan Tenggorokan?

Bagaimana Asam Lambung Bisa Merusak Kerongkongan dan Tenggorokan?

Health
Anemia Aplastik

Anemia Aplastik

Penyakit
Gejala Batu Ginjal Pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Gejala Batu Ginjal Pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
Scleroderma

Scleroderma

Penyakit
Warna Tinja Tunjukkan Kondisi Kesehatan, Kenali Artinya

Warna Tinja Tunjukkan Kondisi Kesehatan, Kenali Artinya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.