Kompas.com - 19/06/2020, 06:06 WIB
Ilustrasi madu Dok.ShutterstockIlustrasi madu

KOMPAS.com - Madu adalah cairan manis yang dihasilkan oleh lebah madu dari nektar tanaman berbunga.

Melansir Mayo Clinic, terdapat 320 jenis madu dari berbagai varian warna, aroma, dan rasa.

Komposisi utama madu adalah gula. Selain itu, madu juga mengandung asam amino, vitamin, mineral, zat besi, zinc, dan antioksidan.

Baca juga: Bolehkah Minum Kopi Setelah atau Sebelum Minum Obat?

Kegunaan madu cukup beragam, di antaranya untuk pemanis alami, zat antiperadangan, antioksidan, dan antibakteri.

Beberapa manfaat minum madu bagi kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah di antaranya:

  • Menurunkan risiko penyakit jantung
  • Mengurangi batuk akut di malam hari bagi penderita infeksi saluran pernapasan atas
  • Meringankan masalah saluran pencernaan
  • Membantu mengatasi depresi, gangguan kecemasan, dan mencegah masalah daya ingat
  • Mempercepat penyembuhan luka bakar

Kendati menjanjikan, manfaat madu yang dirasakan setiap orang bisa beragam, tergantung jenis dan kualitas madu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Minum Obat Hipertensi Pagi atau Malam Hari, Mana yang Lebih Baik?

Penggunaan dan efek samping madu

Asalkan tidak berlebihan, penggunaan madu umumnya aman digunakan sebagai pemanis alami, mengatasi batuk, sampai obat alami untuk luka ringan.

Namun, hindari memberikan madu untuk bayi di bawah usia satu tahun.

Efek samping madu pada bayi rentan menyebabkan masalah pencernaan karena paparan kuman Clostridium botulinum.

Bakteri dan spora ini dapat tumbuh dan berkembang biak di usus bayi, dan menghasilkan racun yang berbahaya pemicu botulisme.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X